秋季饮食的原则是以甘平为主，即多吃有清肝作用的食物，少食酸性食物.具有甘平清肝功能的食物丰富多彩，...

2012-09-07 21:59:45 阅读量：185

秋天人们会出现鼻燥，唇干，咽痛等秋燥的症状.专家提醒，如果总是眼干难受，口干发燥，则要当心干燥综合...

2012-09-07 21:59:44 阅读量：139

经过一个漫长酷暑的煎熬，人体内的营养实在是耗损了不少.秋天来了，人们终于焕发了精神，胃口也好了起来...

2012-09-05 10:57:42 阅读量：428

根据中医理论，从立秋到秋分即为长夏，这时余暑未消，又因降雨频繁而湿气重，故有秋老虎发威一说.湿重可...

2012-09-04 19:36:52 阅读量：182

立秋之后，气温逐渐下降，人们便习惯想到要饮食补身.因为人们经过炎热的夏天，身体耗损大，而进食较少，...

2012-09-02 21:55:20 阅读量：1096

日常生活中，许多家庭在热天都会主动煲一些清热祛暑之品让全家分享，如绿豆汤，冬瓜汤等，有时还将其加...

2012-09-01 20:20:17 阅读量：85

俗话说春困秋乏，许多上班族在忙碌的工作日备受秋乏的困扰，却只能利用周末的时间来弥补一周的困倦.今天...

2012-08-31 09:51:47 阅读量：610

中医在饮食养生中讲究随时令滋补.秋天收获的板栗正好为冬季所食用.板栗果肉富含丰富的维生素，是良好的...

2012-08-30 14:07:44 阅读量：179

秋季十款健康食谱（含做法）

2012-08-30 09:46:10 阅读量：531

按照中医学的理论，冬季人体对能量与营养的要求较高，而且人体的消化吸收功能相对较强，适当进补不仅可...

2012-08-28 09:40:49 阅读量：109

立秋以后，许多地方都有“贴秋膘”的习俗，但如果刚立秋就忙着进补，不仅达不到应有的效果，还会生出诸...

2012-08-27 12:01:06 阅读量：116

营养学家提出，季节进入秋天，要多喝蜜，少吃姜.这是什么道理呢？

2012-08-27 12:01:03 阅读量：208

脸上痘痘增加,喉咙肿痛,牙龈发炎,晨起干咳等.这个时候大家不要忙着吃消炎药等,可以吃一些清开灵等去火清...

2012-08-26 23:22:13 阅读量：351

秋天适当早起，可减少血栓形成的机会;起床前适当懒床几分钟，舒展活动一下全身，对预防血栓形成也有重要...

2012-08-26 23:19:39 阅读量：3458

初秋时节,气温还比较高,相对比较干燥,进补也应以“清”补为主,适合秋季食用的食品有梨，荸荠，海蛰，胡...

2012-08-26 23:13:12 阅读量：1621

选择水果品种应当考虑体质.糖尿病人应当选择糖分低，果胶高的水果，如草莓，桃等；贫血病人则应选择维生...

2012-08-26 23:09:11 阅读量：144

山楂里因含三萜类烯酸和黄酮类，也被称为降低血压和胆固醇的“小能手”.中医认为，山楂味酸甘，性微温，...

2012-08-26 22:58:05 阅读量：166

秋季是盛产水果的季节，梨，山楂，大枣，石榴，柿子，柑橘，柚子，芭蕉，甘蔗和猕猴桃，果摊上摆得琳琅...

2012-08-26 22:53:57 阅读量：203

在柑橘盛产的秋季，不妨每天吃1～2个柑橘，补充身体所需的维生素B1.但切不可多吃，柑橘性热，秋天干燥，...

2012-08-26 22:42:51 阅读量：194

秋季天高气爽，气候干燥，秋燥之气易伤肺.因此，秋季饮食宜清淡，少食煎炒之物，多食新鲜蔬菜水果，蔬菜...

2012-08-25 22:20:10 阅读量：130