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秋冬季泡脚的好处与健康要素
秋冬时节,精于养生的人们开始忙着进补,开始吃火锅,涮羊肉,进食各种补品,也有的人选择了按摩保健,定时到...
2014-11-12 22:20:02 阅读量：429
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睡眠好能补肾，睡觉要注意五个细节
一个人如果长期缺乏睡眠,处于过度劳倦的状态中,机体就会产生耗气伤血的病理变化,损及五脏.心劳则血损,肝...
2014-11-12 22:20:01 阅读量：337
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养胃小常识，吃什么养胃？
比较养胃的东西首选不是粥,而是汤,汤还不能是肉汤.肉汤也含酸多,菜汤较好,什么菠菜,粉丝,鸡蛋能上的都上...
2014-11-04 21:56:00 阅读量：16965
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老年人午睡有哪些注意事项
午睡时,宜采取头高脚低侧卧睡姿,以减轻对心脏的压力,减少回心血量,防止打鼾.切勿坐着或伏案打盹,以免引...
2014-10-31 22:15:31 阅读量：425
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老年人锻炼的注意事项与知识
从养生角度来说,散步时也有一些讲究,那就是步行时最好别说话,否则对老人的身体不好.
2014-10-31 22:09:59 阅读量：222
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哪些生活恶习会夺走你的生命
饮食要注意,饮食不当,可能夺走你的生命.下面有几种饮食恶习,很可能要你的命,快看看吧,去除恶习,保护生命...
2014-10-26 22:32:25 阅读量：358
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老年人要注意及时补水
由于老年人大脑和机体在应对口渴的信号上不协调,即便身体严重缺水,也难让他们觉得口渴,在盛夏时极容易发...
2014-10-26 12:24:09 阅读量：237
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梳头对养生的好处和学问
古代养生专家就主张“发宜多梳”.因为人体的十二经脉和奇经八脉大多都汇于头部,经常梳头按摩,刺激这些穴...
2014-10-21 21:44:56 阅读量：431
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十个小方法轻松驱赶疲劳
是不是每到星期一的时候,就感到疲倦不适,工作效率下降？这是因为缠上了“黑色星期一”症,它是一种“生活...
2014-10-15 03:58:37 阅读量：577
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想长寿别忽视身体10个细微变化
想健康长寿,可别忽视身体的一些细微变化.美国“福克斯新闻网”近日刊文,列出了10个可能是疾病征兆的身体...
2014-10-15 03:58:22 阅读量：23
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长期趴着睡觉危害身体健康
由于中午时间有限,很多上班族都习惯趴在桌上睡.偶尔这样对人体健康影响不大,但长期下去慢性胃炎就来了.
2014-10-15 03:58:12 阅读量：351
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想提高记忆力先改善生活习惯
随着年龄增大,你是不是发现自己忘记的事情越来越多？《美国退休人员协会杂志》最新刊文,只要改善生活习...
2014-10-13 23:14:57 阅读量：329
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了解肠胃习惯，调整肠胃健康
了解肠胃"喜好” ,6招养好你的肠胃！现代工作压力大,生活节奏紧张.三餐无规律,高盐高糖高脂等饮食方式,...
2014-10-12 12:20:02 阅读量：408
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老年人吃肉有讲究
老人吃肉,是一个很现实而敏感的话题,实际上不少老人是喜欢吃肉的,但又怕吃出病来.那么,老年人到底能不能...
2014-10-08 23:07:19 阅读量：299
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如何补脑护脑？吃什么补脑？
白领工作远没有外人想象的那么简单和轻松,尤其是动脑筋方面.不得不说创意和策划都是需要头脑和智商的.费...
2014-10-08 21:03:09 阅读量：6611
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预防腰腿疼痛的11条要点
腰腿痛严重影响人们劳动力和生活质量,特别提醒大家要注重预防保健工作,腰腿痛才会远离我们.预防腰腿痛要...
2014-10-08 20:59:17 阅读量：409
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七个身体特征对健康不利
美国《神经病学》杂志刊登研究称,在40多岁时长出大肚腩的人,70岁后患认知障碍症的可能性增加3.6倍.这类...
2014-10-08 20:54:56 阅读量：441
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增强肝功能、养肝护肝的方法
养肝护肝的方法有哪些？肝脏在人体中起着去除毒素,蛋白质代谢以及分解等功能,可以说是人体最繁忙的器官....
2014-10-03 18:47:08 阅读量：492
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改变生活坏习惯对健康有益
任何时候,不健康的生活习惯都是袭击健康的杀手,而健康习惯则让生命受益.所以,以下这些不好的习惯一定要...
2014-10-03 18:46:48 阅读量：431
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24小时颈椎保养指南
上班时对着电脑一坐就是半天,下班后低头玩手机一玩就是几个钟头,使得颈椎病常常不请自来.颈椎病防重于治...
2014-10-03 18:46:38 阅读量：503