冬季应该怎样保健以提高人体免疫力呢？在中医倡导的冬季保健方法中,穴位按摩是一种行之有效的方法,如果...

2013-12-04 22:50:01 阅读量：91

中医支招:女人补血养生必吃4种干果用于肝肾亏虚所致的血虚失眠,心慌等更年期症状.龙眼杞蛋：龙眼肉30克,...

2013-12-02 23:36:51 阅读量：261

不少人泡完温泉后,经常拼命地洗澡,并且用了大量的沐浴液,这很可能会冲走附着在皮肤上的矿物质.在带有矿...

2013-12-02 23:33:41 阅读量：148

怕冷是冬天里最让人痛苦的事.其实,怕冷主要是阳虚引起的.另外,阳虚的人还会有腰膝冷痛,四肢冰凉,小便频...

2013-12-01 21:58:20 阅读量：199

萝卜食疗作用也不可小视,冬季吃“萝卜药膳”,可养生保健,如“萝卜煲羊腩汤”,有补中益气,健脾消积食功效...

2013-12-01 21:58:18 阅读量：154

冬季早睡晚起可避免低温和冷空气对人体侵袭而引发呼吸系统疾病,也可避免因严寒刺激诱发的心脑血管疾病....

2013-12-01 21:58:16 阅读量：241

大雪节气养生常识:从中医养生学的角度看,大雪已到了进补的大好时节.说到进补,很多人只是狭义地去理解,认...

2013-12-01 21:58:14 阅读量：70

在冬天最好加穿一件棉背心或毛背心,以保暖背部.在风和日丽的天气,应到外边晒晒太阳,让阳光照射背部,温暖...

2013-12-01 21:58:12 阅读量：203

冬季应喝腊八粥调养脾胃:粥有益于消化,便于吸收,可调节人体健康,常喝有养生延年之效.古人曰：世间第一补...

2013-12-01 21:58:09 阅读量：130

冬季进补小常识：根据地区进补 孩子勿进补:冬季进补时要因人而异,因体质而异,比如体质差的老人适合进补,...

2013-12-01 21:58:06 阅读量：139

冬季吃萝卜白菜这些廉价的蔬菜的确对身体的养生保健功不可没,萝卜也是冬季的时令蔬菜,那么冬季吃哪些萝...

2013-12-01 21:58:05 阅读量：139

冬季是养生,收藏的季节,所以应以安静的活动为主,如琴,棋,书,画,集邮等为主.总之,精神养生是冬季养生非常...

2013-12-01 13:10:24 阅读量：230

冬季养肾很重要 要适当节制房事:肾主纳气,肺为气之主,肾为气之根阴阳相交,呼吸乃和.肾协助肺气的升降,保...

2013-12-01 13:10:23 阅读量：85

现代人对养生保健越来越重视,即使在冬季也有很多人积极进行体育锻炼.当然,这是好事,但值得注意的是,冬季...

2013-12-01 13:10:20 阅读量：101

由于人体皮肤能分泌和散发出一些化学物质,若和衣而眠,无疑会妨碍皮肤的正常“呼吸”和汗液的蒸发.衣服对...

2013-12-01 13:10:16 阅读量：216

大雪节气养生多吃黑色食物:冬季属水．通于肾,冬季养生以固精养肾为主,中医认为冬季吃黑色食物可以补肾....

2013-12-01 13:10:12 阅读量：130

在冬季,人体容易出现手足冰冷,气血循环不畅的情况.中医理论认为,寒与肾相应,最易耗伤肾的阳气.羊肉具有...

2013-12-01 13:10:08 阅读量：150

从中医养生学的角度看,大雪已到了“进补”的大好时节.古方中医养生建议冬季食补养生重补阳,尤其是许多工...

2013-12-01 13:10:06 阅读量：209

冬季保暖特别是脚和腿,尤其是青年女性,不要为了贪恋苗条身材而“耍单儿”；尽管很多不想运动,但还是动一...

2013-12-01 13:09:28 阅读量：142

中医学认为,人体五脏与四时相应,因此四季养生总的原则是“春夏养阳,秋冬养阴”.所谓“阳”指阳气,相当于...

2013-12-01 13:09:26 阅读量：108