进化规律显示，从40～50岁起，身体形态与功能即逐渐出现衰老现象.这期间，大脑的变异与萎缩是自然的生理...

2009-09-04 13:45:41 阅读量：536

一些体弱的老人常在夜里发生小腿抽筋，疼痛难忍，有时一夜抽好几次，导致夜不能眠.?

2009-09-04 13:45:40 阅读量：147

冬季阳光对老年人的健康十分有益.有研究表明，老年人冬天多晒太阳，可以预防很多疾病，让身心更加健康.?

2009-09-04 13:45:40 阅读量：547

老年斑的医学名称叫老年性色素斑，其俗称“寿斑”名不副实.一来它与寿命无直接关系，更非长寿的标志;二...

2009-09-04 13:45:39 阅读量：167

中高龄老人（80岁以上为高龄者人）由于机体各器官功能明显衰退，参加健身运动必须谨慎从事.?

2009-09-04 13:45:39 阅读量：116

菠菜当中含有多种促进钙作用，减少钙排泄的因素，包括丰富的钾和镁，还有维生素K. ?

2009-09-04 13:45:38 阅读量：141

老人家常流眼泪不是眼泪过多，主要是眼睛干燥.特别是在北京，风沙特别大，天气也比较干燥,所以，掉眼泪...

2009-09-04 13:45:38 阅读量：298

人有许多欲望，其中“倾诉欲”到了晚年总是变得更强烈.而老伴，却是忠实的听众，并且由于年龄和经历相近...

2009-09-04 13:45:37 阅读量：155

中医经络学说认为，脚掌上有无数的神经末梢与大脑相连，是人体的保健“特区”，那么脚该如何保健呢？?

2009-09-04 13:45:37 阅读量：165

吃错食物会让女性容颜早逝.由于皮肤内自由基太多会加速衰老，甜食吃得过多，容易老得快.

2009-08-31 11:10:02 阅读量：416

越来越多的人意识到,健康性生活对老年健康的重要性.老年人的性生活,如能使缓解欲与接触欲两者兼顾就更好...

2009-08-27 13:23:41 阅读量：314

吸烟是引发癌症，心脏病，呼吸器官疾病等各类疾病的罪魁祸首之一，烟民的平均寿命要比不吸烟者短15年.中...

2009-08-27 13:18:58 阅读量：2526

西兰花富含抗氧化维生素C及胡萝卜素，开十字花的蔬菜已被科学家们证实是最好的抗衰老和抗癌食物，健康食...

2009-08-26 22:17:57 阅读量：410

歧化酶在跑步的过程中最易产生，歧化酶活性越强，氧自由基便越少，人体的衰老速度就会减慢.因此，坚持跑...

2009-08-25 18:08:22 阅读量：1746

举重，是保持身体机能良好的最佳运动之一.在家多做一些举重锻炼.只有骨骼坚硬，肌肉健美，你才会看起来...

2009-08-25 18:06:12 阅读量：161

人的各项生理机能都与步行相适应，这就是为什么步行有益于健康的原因所在.

2009-08-25 18:04:06 阅读量：365

每毫升血液中的维生素D含量应至少保持在30微克以上.维生素D不仅可以减少骨质疏松症，也可以降低患癌症，...

2009-08-20 11:09:44 阅读量：224

性格开朗的人患痴呆症的概率低50%左右，还不易受外界压力影响.这与他们大脑中的皮质醇水平偏低有关.有多...

2009-08-20 10:34:14 阅读量：354

每天跑步40分钟.美国加州科学家在对跑步者和不跑步者进行长达21年的跟踪调查后，得出结论：中年人每天跑...

2009-08-20 10:30:33 阅读量：1011

大多数人都曾出现过头痛，头晕，头胀，失眠，昏沉不清等诸多不适，所以如果自己能学一种简单易学的头部...

2009-08-15 13:44:18 阅读量：703