到老年，消化器官的功能逐渐衰退，唾液及胃液分泌减少，胃肠蠕动也逐渐减弱，消化吸收的能力逐渐降低.老...

2011-02-10 23:44:08 阅读量：156

大家都知道，运动可以帮助消耗人体内过多的脂肪.但是很多MM不喜欢去健身房做复杂的运动，下面就介绍几种...

2011-02-10 23:34:50 阅读量：148

在进行小强度训练时，呼吸常采用自由调节式.“提踵”，“慢跑”，“功率自行车”时一般都采用此法呼吸.

2011-02-10 23:17:04 阅读量：155

早上起床伸个懒腰，这可说是最自然不过的事了.如今，一项崭新的项目，床头瑜伽，正是运用这种活动来为你...

2011-02-10 17:19:59 阅读量：252

美国加州大学洛杉矶分校医学院李兆萍医学博士表示，开心果富含纤维，维生素，矿物质和抗氧化元素，具有...

2011-02-09 23:35:50 阅读量：205

清明，乃天清地明之意.此时，气候温暖，桃花初绽，杨柳泛青，正是祭祖扫墓和踏青赏花的日子.除此之外，...

2011-02-09 22:20:46 阅读量：361

老年人身体虚怎么补?贫血患者的食补佳品

2011-02-09 17:37:13 阅读量：304

足又称为人体的“第二心脏”，早在《黄帝内经》中就论述了足部保健养生的理论原则.千百年前，我们的祖先...

2011-02-09 16:01:28 阅读量：383

您计算出您的大致寿命了吗?如果您算出的结果不令人满意，也不要灰心丧气，从现在做起，改变不良生活习惯...

2011-02-07 14:11:44 阅读量：2063

其实，从身心健康着想，越老越应该抬头挺胸.对老人来说，良好的社会支持和沟通可是促进心理健康的“无价...

2011-02-05 15:14:43 阅读量：83

拍打头面　用两手指端叩击头顶及后脑部，以指面拍打前额和耳后两侧及颈后部位，再用食指弹拍面颊两侧.这...

2011-02-05 14:20:15 阅读量：348

　　生活中，不知不觉我们已经养成很多坏习惯，它们正在一步步危害你的身体.那么究竟哪些坏习惯会损害我...

2011-02-01 10:07:19 阅读量：353

　从节气上来说，大寒正处于“四九”“五九”中，此时节寒潮南下频繁，我国大部分地区呈现出一种持续“...

2011-02-01 10:07:10 阅读量：64

酒的种类包括黄酒，葡萄酒，啤酒，白酒等.黄洒是一种低度酒，其热量如加饭酒可供热量120千卡/100毫升，...

2011-02-01 10:06:49 阅读量：161

肾脏是人体代谢有害物质的重要器官，很容易受到伤害.清华大学第一附属医院肾内科主任卢方平教授指出，注...

2011-02-01 10:06:47 阅读量：272

肾病老病号，养生有三招.广东省中医院肾病专科王立新主任医师推荐，可通过控盐，按摩，食补来延缓疾病的...

2011-02-01 10:06:12 阅读量：471

白天在雪地里活动时，要使用高倍数的防晒品.因为雪地的光线反射再加上阳光的照射，产生的紫外线将会非常...

2011-02-01 10:05:40 阅读量：229

台湾癌症临床研究发展基金会的一项报告指出，吃得过冷过热都会有损肠道和身体机能，平时多吃和体温相近...

2011-02-01 10:05:24 阅读量：209

众多的保健养生的信息铺天盖地，许多是没有经过验证的，只有医生那里的小秘方才是最可信的，一起去看看...

2011-02-01 10:05:10 阅读量：9805

如何喝对清晨的第一杯水是个很大的学问，面对白开水，淡盐水，蜂蜜水，柠檬水，果汁，牛奶……你该选择...

2011-02-01 10:04:47 阅读量：468