按照正规的养生理念来说，我们在选用养生方法调理身体的时候，不是漫无目的地想要怎样就怎样，最重要的...

2011-03-20 18:14:13 阅读量：420

青春期是人生长发育的高峰期，人的生理方面发育迅速，心理行为也出现了许多变化.这一时期人的身体处于精...

2011-03-20 17:35:08 阅读量：264

男人最初的衰老是在20-22岁身体发育完全成熟时开始的.不过，不必为此感到抑郁和恐慌.无论你是初生牛犊的...

2011-03-20 17:35:02 阅读量：1088

春季是最好的养生的季节，在这美丽的季节，女性应该好好锻炼，滋补，留住你的美丽留住青春的脚步.可是你...

2011-03-19 23:27:06 阅读量：2821

现代研究表明，头是五官和中枢神经所在，经常梳头能加强对头部的摩擦，疏通血脉，改善头部血液循环，使...

2011-03-19 23:27:03 阅读量：1483

你知道古人是如何进行性保健的吗?性学专家指出，古代养生的很多保健方法对性系统有很好的保健功效.

2011-02-26 16:49:44 阅读量：1286

虾皮富古蛋白质，钙和磷.据实验测知，50岁以上的人，每天需要800毫克的钙，而100克虾皮含钙20克.老年人...

2011-02-24 09:57:18 阅读量：171

白开水是平常生活中人们喝得最多的水.它清淡无味，极其普通，但对人体的生理机理具有很重要的调理作用....

2011-02-23 16:44:35 阅读量：1048

“道生一，一生二，二生三，三生万物人和其他生物一样，都是自然界中“万物”之一，顺应自然规律是毋庸...

2011-02-23 16:38:04 阅读量：323

每天吃五份果蔬，经常锻炼，喝水要充足等等之类的健康法则听得人耳朵都起了茧子.《每日邮报》指出，和医...

2011-02-23 15:57:47 阅读量：354

春季养生首先提倡的是晚睡（晚上11点之前上床入睡）早起（可比冬季起得早一些）.

2011-02-23 11:21:16 阅读量：873

从预防来讲，现在大家没有哪一种方法可以预防，我们还是强调全身的健康保障，特别是心脑血管的情况比较...

2011-02-22 18:12:18 阅读量：559

老年人往往敏感性差，反应差，主诉少，因此应仔细观察老年人的饮食，情绪，睡眠，体温，脉搏，以引起注...

2011-02-22 17:44:45 阅读量：152

节日期间更要注意保健养生和疾病预防，特别是本身患有心脏病，高血压的老年人，老人又如何预防疾病呢？

2011-02-22 17:18:19 阅读量：739

进入老年期后，由于骨质疏松，肌肉松弛无力，体力活动及肩部运动量一般都会减少，这就增加了肩周炎的发...

2011-02-22 11:07:04 阅读量：116

有氧运动不是一个新概念，但是很少有人做对了.运动减肥，持续比运动强度更重要.

2011-02-12 14:58:48 阅读量：191

现代人埋首在计算机前的时间越来越长，长时间近距离地使用计算机或看电视，容易导致屈光不正，眼睛(眼睛...

2011-02-11 20:12:52 阅读量：348

米饭能充饥，是中国人的主食，其实米饭除了能饱肚还有很多其它的功效.比如助消化，补肾等等.以下就介绍...

2011-02-11 19:55:39 阅读量：270

　老年人的餐桌上应该多加点鸭肉，因为鸭肉属于禽类白肉，和红肉相比，蛋白质含量高，但脂肪含量却很低...

2011-02-11 17:22:19 阅读量：156

进入中年，是人的机体步入衰退老化的开始，这一阶段的养生保健对于延缓衰老，保持较高的生命质量十分重...

2011-02-11 15:32:47 阅读量：568