晚餐一定要偏素,以富含碳水化合物的食物为主,而蛋白质,脂肪类吃得越少越好.若脂肪吃得太多,可使血脂升高...

2014-12-24 20:24:36 阅读量：260

牛奶含丰富的蛋白质和钙,巧克力则含草酸,若二者混在一起吃,牛奶中的钙会与巧克力中的草酸结合成一种不溶...

2014-12-24 20:24:26 阅读量：130

枸杞子补肝肾,明目,益精血,加上麦冬能入胃以养胃液,开胃进食,更能入脾以助脾散精于肺,定喘宁嗽,生姜能逐...

2014-12-24 20:24:16 阅读量：235

隔夜菜引发胃癌,隔夜茶,隔夜水有毒,隔夜木耳不能吃关于隔夜食物有害健康的传言似乎一直没有间断过,只要...

2014-12-23 20:12:26 阅读量：747

吃腐乳有利控制血压,比如说,蛋白质变成了更容易消化的多肽和氨基酸,味道也更鲜美了.这些肽当中,还包括一...

2014-12-21 20:56:04 阅读量：194

玉米中含有大量的营养保健物质也让专家们感到惊喜.除了含有碳水化合物,蛋白质,脂肪,胡萝卜素外,玉米中还...

2014-12-21 20:55:59 阅读量：362

无论加热,解冻还是烹调,人们越来越多地依赖微波炉.然而,美国“环球新闻网”最新载文指出,以下6种健康食...

2014-12-21 20:51:23 阅读量：143

谷雨时节养生12原则,全年健康保证！谷雨,有“雨水生百谷”的意思,是二十四个节气中的第六个节气,也是春...

2014-12-18 19:23:10 阅读量：4

“病从口入”的道理谁都懂,可正是因为不知道什么东西不能吃,吃不对才会惹上病.有些食物,有些饮料是不能...

2014-12-18 19:22:54 阅读量：511

熬夜,睡眠不足都会导致黑眼圈,这个常识大家都知道,但是你知道吗？黑眼圈其实也是肾虚的表现,因此这不只...

2014-12-18 19:22:46 阅读量：5

五谷杂粮是我们每天都不能缺少的饮食来源,在春季我们更应该重视摄取五谷杂粮中还有的膳食纤维.五谷杂粮...

2014-12-18 19:22:30 阅读量：7

牛奶虽然营养,但挑选起来有讲究,比如您要先学会辨别优质无公害牛奶,其次,喝起来也相当有讲究,喝对了,能...

2014-12-18 19:22:06 阅读量：325

城里人吃惯了山珍海味,大鱼大肉,对于野菜的追求更加强烈.可是饮食专家提醒我们春季饮食一大禁忌就是——...

2014-12-17 13:33:43 阅读量：6

摄取维生素是我们经常听到的健康常识,不过维生素这种特殊物质,需要按科学方法摄取才行,否则还会影响到正...

2014-12-17 13:33:35 阅读量：215

坚果有益健康是众所周知的事,其实坚果中也有致癌物质！掌握坚果正确吃法,才能真正达到健康营养效果.下面...

2014-12-17 13:33:27 阅读量：180

春季过敏是很多MM的困扰,尤其是在护理皮肤上,各种皮肤问题接踵而来.今天小编向你介绍8种天然饮料,让你轻...

2014-12-17 13:33:19 阅读量：4

口臭是男人女人都厌恶的,对日常交际影响非常不好,对于各种情感交流的影响更是不小.预防口臭其实是有很多...

2014-12-17 13:33:11 阅读量：178

女生对甜食都有按捺不住的情绪,可是往往最美的东西不会有什么好的结果.吃甜食容易发胖是有目共睹的事,不...

2014-12-17 13:33:03 阅读量：219

春季养生格外重要,稍不注意就会出现各种健康小问题,小编提醒MM千万别盲目吃水果,更不要忘了饮食营养平衡...

2014-12-17 13:32:55 阅读量：4

春季气候开始转暖,万物生发向上,阳气发越.此时草木发芽,人体各个器官也从冬天“懒散”的状态中苏醒过来....

2014-12-17 13:32:39 阅读量：4