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黑茶能保护血管还能防止肥胖
中医认为,冬天适宜喝些红茶,其实还可多喝点儿黑茶.不仅能消除体内油腻,还可清扫血脂,保护血管,同时防止...
2015-04-06 20:50:54 阅读量：89
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喝咖啡要记得补钙，别空腹喝
中国人日常食物结构本来就缺乏足够的钙摄取量,再加上平时懒于运动,所以喜欢喝咖啡的市民要注意钙质的补...
2015-04-06 20:50:40 阅读量：116
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十大饮食误区，你中了几招
你是不是经常被这样那样的传言误导,例如说,喝自来水不卫生,而喝矿泉水就很安全了.新鲜的蔬菜比冷藏的更...
2015-04-06 20:50:16 阅读量：198
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成年人健康膳食建议每周至少吃两次鱼
最新的《荷兰健康膳食指南》专门对成年人健康膳食作了量化解读,其中特别建议每周至少吃两次鱼,每次100~1...
2015-04-04 20:10:37 阅读量：75
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视力与饮食的关系你了解多少
食物不仅是吃到肚子里的,它们还会对我们身体各个器官产生影响.对于近视你了解多少呢？
2015-04-02 23:37:12 阅读量：188
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冰糖葫芦的做法
新鲜山楂冲洗干净后放入淡盐水里浸泡15分钟左右,取出去蒂清洗干净,沥水备用.
2015-03-31 00:47:00 阅读量：88
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带鱼的营养价值与食谱
带鱼价廉物美,是沿海各地最为重要的经济类鱼种,占海洋经济鱼类捕捞的首位,产于山东以北等沿海的称北带,...
2015-03-31 00:46:44 阅读量：108
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五谷杂粮的吃法与健康搭配
许多人已认识到五谷杂粮的重要性,但因为杂粮口感较差,制作也费时费力,一般的人对杂粮仍是敬而远之.如何...
2015-03-31 00:46:28 阅读量：269
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什么是白茶，白茶有哪些作用
白茶并不是白颜色的茶,只是一种淡黄色的茶,叶子又长又尖.白茶不但可以预防癌症,保护心脏,降低血压和胆固...
2015-03-31 00:45:24 阅读量：118
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与苹果相关的小知识
苹果是我们日常最常见的水果,深受大众喜爱.很多人都爱手抓苹果上下两头,从中间呈环状一口口啃着吃.殊不...
2015-03-31 00:45:19 阅读量：262
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柚子的美容功效与作用
柚子是秋冬季很常见的水果.柚子的味道甘甜多汁,富含多种营养,适合干燥的秋冬季节食用.
2015-03-31 00:45:14 阅读量：91
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怀孕期间吃香蕉有哪些好处
营养学家指出,怀孕期间准妈咪们最优先考虑的水果应该是香蕉.因为香蕉是钾的极好来源,并会有丰富的叶酸,...
2015-03-31 00:45:09 阅读量：126
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胃口不好饭前吃点草莓能开胃
要知道,草莓除了酸甜美味以外,还具有多种功效,如对肠胃和贫血有着调理作用.因此,经常在饭前感到胃口不佳...
2015-03-31 00:45:04 阅读量：113
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橘子能润肺止咳但也要用对时间
在日常生活中,橘子是秋,冬季人们常食的水果之一,其原因来源于中医认为橘子有润肺止咳的功效.
2015-03-31 00:44:54 阅读量：118
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锻炼后如何预防肌肉酸痛
很多人都有过这样的经历,锻炼完后感到肌肉酸痛,全身不适.西班牙一项研究发现,锻炼前喝西瓜汁可避免上述...
2015-03-31 00:44:49 阅读量：175
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哪些人吃芒果要预防过敏
芒果因其果肉细腻,风味独特,深受人们的喜爱.然而,最近因吃芒果过敏的情况特别多.据了解,医院皮肤科接诊...
2015-03-31 00:44:44 阅读量：113
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猕猴桃的作用与功效：降血压
每天吃3个猕猴桃的降血压效果比每天吃一个苹果更好.但是,高血压患者不能单纯依靠吃猕猴桃来降血压.
2015-03-31 00:44:39 阅读量：107
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神奇的祛痘方法，快速告别痘痘
痘痘肌肤在谁身上都讨厌,烦人的痘痘让你手足无措,不要再被这些痘痘破坏心情了,下面就来看看以下8个神奇...
2015-03-26 22:34:31 阅读量：143
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与健康饮食相关的误区与知识
你是不是经常被这样那样的传言误导,例如说,喝自来水不卫生,而喝矿泉水就很安全了.新鲜的蔬菜比冷藏的更...
2015-03-26 22:33:43 阅读量：188
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冬季紫薯这么吃最为健康
紫薯近两年来一直大热,不仅因为它有着薯类的营养和美味,还因为它拥有着迷人的紫色及紫色带给大家的健康...
2015-03-26 22:33:35 阅读量：5