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饮食知识：人们对食盐的常见误解
研究发现,吃盐过多会增加Ⅱ型糖尿病,中风,心衰,肾病,肥胖等风险.然而,人们在吃盐方面还存在多个误区.美...
2016-12-15 21:28:43 阅读量：103
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烹饪技巧：蒸米饭的“四字秘诀”
烹饪技巧：蒸米饭的四字秘诀 尽量让米色：有利预防心血管病 白米饭维生素含量很低,如果选择有色的米,并...
2016-12-15 21:28:42 阅读量：52
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豆腐的分类和各类豆腐的营养价值
豆腐的分类和各类豆腐的营养价值 1,老豆腐 又称为北豆腐,卤水豆腐,是用盐卤作为凝固剂制成.颜色略微带点...
2016-12-15 21:15:53 阅读量：35
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吃完火锅后脾胃虚弱宜补点薏米
吃完火锅后脾胃虚弱宜补点薏米 寒冷的冬季,很多人喜欢美味又暖和的火锅,但脾虚的人吃火锅,特别是麻辣火...
2016-12-15 21:15:53 阅读量：58
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豆腐的营养搭配食物与注意事项
豆腐中不仅含有比较丰富的蛋白质,而且它的营养成分也是比较高的,大家在日常吃豆腐的时候不仅可以直接吃,...
2016-12-13 20:10:51 阅读量：65
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过于疲劳与饥饿时请想起甜食
人体在运动过程中,付出大量体能,而运动前又不宜饱餐,这时,适量吃些甜食可满足人体运动时所需的一定量的...
2016-12-11 22:54:45 阅读量：61
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不吃主食，多吃菜并不健康
长期吃含有高蛋白,高脂肪,低纤维的菜,对身体健康极其不利.有些人认为,多吃蔬菜不是坏事,但是蔬菜是吃油...
2016-12-11 22:54:43 阅读量：116
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开心果的功效：减压、保护心脏
临床上,有食用开心果引起过敏性休克的报道,因此,过敏体质者应慎用. 开心果还被人们喻为心脏之友.美国弗...
2016-12-11 22:54:41 阅读量：76
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饭后小行动为健康加分
消化不良者饭后喝大麦茶或橘皮水.大麦中的尿囊素和橘皮中的挥发油可增加胃液分泌,促进胃肠蠕动,对食物的...
2016-12-11 22:54:40 阅读量：159
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玉米的营养价值，怎么吃玉米更营养
哪种玉米更营养？玉米的品种不少,包括糯玉米,甜玉米,老玉米；白的,紫的,黄的,黑的；那么哪种玉米更营养...
2016-12-11 14:39:35 阅读量：63
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多喝酸奶补充肠道益生菌？
专家提醒,日常饮食中,红薯,山药,香蕉,黄豆,胡萝卜等食物中含有很好的益生元成分,有助于益生菌的增殖.而...
2016-12-08 21:24:40 阅读量：135
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哪些食物会导致体臭
有些时候,刚才吃下去的食物使身体产生了奇特有时甚至是让人讨厌的味道.比如,火龙果红尿,松仁嘴,红肉汗等...
2016-12-08 21:24:38 阅读量：71
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饭后饮食禁忌，吃什么能帮助消化
忌饭后吃水果.很多人都喜欢饭后吃点水果,认为能够通过这个方式补充人体所需的碳水化合物和微量元素,也可...
2016-12-03 21:07:42 阅读量：155
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酱油的营养，如何吃酱油更健康
国际标准规定成人每天可摄入食盐6g,我国标准也遵循了国际标准.事实上,我国南方（广东等地）成人每天摄入...
2016-12-03 21:07:37 阅读量：118
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白领的饮食误区与饮食搭配
现代生活的紧张节奏让很多白领每天都是来去匆匆,为了赶时间,很多白领一族硬是把早餐给省略了,但是,早餐...
2016-12-03 21:07:34 阅读量：58
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面条的营养，吃面条的好处
现在市场上很多新奇花样的面层出不穷,让很多吃货一直都放不下面条这道美味,生活中面条更是以各种不同的...
2016-12-03 20:40:18 阅读量：90
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香菇的作用：缓解高血脂症状
高血脂就是这样一种如今非常多见的疾病.一旦被高血脂盯上,那么就会出现失眠,头晕,胸闷,气短,麻木等情况,...
2016-12-03 20:40:18 阅读量：120
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泥鳅和鲶鱼如何处理才能吃
我们在吃鱼的时候处理方式都是千篇一律的,但是有几种鱼,看起来是非常脏的,我们在处理这几种鱼的时候一定...
2016-12-03 20:40:17 阅读量：77
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野荸荠是什么？野荸荠好吃吗？
野荸荠 野荸荠为莎草科植物,扁圆形,表面光滑有光泽,紫红色或者黑褐色,生长在池沼中,地上的深绿色茎丛生,...
2016-12-03 20:39:34 阅读量：40
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香葱的营养功效
香葱 1. 常见的葱有大小之分,北方以大葱为主,多用于煎炒烹炸,以山东大葱为例：皮厚叶肥,有的长有一米,重...
2016-12-03 20:39:29 阅读量：59