在预防背痛方面，强壮的腹肌发挥着关键的作用，因此腹肌锻炼极其重要,在人们日常活动过程中，腹肌起到腰...

2009-02-28 11:49:07 阅读量：515

日常生活中，碰到头痛脑热关节肌肉疼痛大家都习惯吃些止痛药，暂时缓解一下疼痛,但有些疼痛，千万不要乱...

2009-02-27 23:38:53 阅读量：459

深呼吸四方眺净大便长期坚持做好这起床后的三条健康习惯可达到健身的目的,

2009-02-25 22:38:54 阅读量：1245

钙和另一种矿物质镁并用，成为天然的放松剂和镇定剂

2009-02-25 21:29:40 阅读量：323

有些食物中就含有一种天然的安眠药－色胺酸,色胺酸是大脑制造血清素的原料，血清素能减缓神经活动从而引...

2009-02-25 21:19:59 阅读量：526

研究发现，让慢性失眠患者服用维生素B12数天后，多数人的睡眠状况都获得了改善，一旦停止服用，失眠的问...

2009-02-25 20:58:24 阅读量：1684

能增加抵抗力的九种健康食品 换季的时候，感冒多发，最有效的预防就是增加自身的抵抗力？3721健康知识网...

2009-02-25 09:55:54 阅读量：2938

每天喝咖啡的多少也对患中风的风险有影响,坚持每天喝3杯左右咖啡的女性患中风的风险要比那些每月喝咖啡...

2009-02-24 13:00:02 阅读量：365

哪些情况下洗澡会影响健康 一饱餐后不宜洗澡 饱餐后洗澡，全身皮表血管被热水刺激而扩张，较多的血液流...

2009-02-23 21:36:52 阅读量：606

1 男人喜欢喝酒，或因某些原因常会摄入一些酒精,健康专家提出几个喝酒健康护肝的小常识，能帮助饮酒者减...

2009-02-22 12:50:28 阅读量：1335

　　禽流感的潜伏期，国际上普遍认可的还是一周，但是变动幅度还是比较大的,像有的感染几个小时十几个小...

2009-02-21 09:16:03 阅读量：358

　　宾夕法尼亚州立大学医学院的研究人员埃里克.保利说，与较瘦的男性相比，肥胖男性血液中睾丸激素水平...

2009-02-15 23:23:09 阅读量：1058

　　游泳是一项全身运动，正因为水中有浮力，故不需在地面运动时支撑身体的额外的体力,因此，对治疗慢性...

2009-02-15 12:44:50 阅读量：427

　　美国得克萨斯州大学M.D.安德森癌症研究人员萨莉·斯克罗格斯说，黑巧克力降低癌症风险的主要原因是...

2009-02-12 20:02:53 阅读量：420

　　专家认为研究已显示手与大脑关系密切，中老年人多活动手指或刺激手掌，有利于延缓大脑衰老，对预防...

2009-02-11 09:16:14 阅读量：827

　　专家认为研究已显示手与大脑关系密切，中老年人多活动手指或刺激手掌，有利于延缓大脑衰老，对预防...

2009-02-11 09:10:19 阅读量：260

　　人有固定的上班时间和工作流程，人体内的器官同时遵循着它的工作时间表和工作流程,中医科学院西苑医...

2009-02-11 09:03:03 阅读量：684

　　老年人在选择运动和锻炼的时候一定要考虑到自身的身体情况和运动锻炼的项目，最好在进行运动锻炼时...

2009-02-09 17:05:54 阅读量：447

　　运动锻炼虽然能强身健体，但在下列情况下不宜锻炼和运动！ 　　1考虑天气 　　天气不好不想出门...

2009-02-09 16:54:03 阅读量：976

　　健步走一定要注意自己的身体情况,当出现以下症状是,切记不要马上停止动作,而是要以1-2分钟时间,逐渐...

2009-02-09 16:37:24 阅读量：207