助眠的方法有许多，今天我们来说一下水果中的安眠卫士： 奇异果 睡眠障碍的产生与中枢神经过度唤起，交...

2010-12-20 17:59:51 阅读量：969

香蕉具有润肠作用，大便不好的时候吃香蕉就能润肠通便，但发涩的香蕉不能润肠，反而会加重便秘.

2010-12-20 17:59:35 阅读量：170

曾有研究证实大蒜有益心脏健康，但如何吃蒜才能更好发挥这一功效却很有讲究.美国最新研究发现，将新鲜的...

2010-12-20 17:59:13 阅读量：196

食物与癌症的关系是复杂的，但也是非常重要的.说它重要是因为大约有30%以上的癌症死亡都与饮食因素有关...

2010-12-20 17:59:12 阅读量：1621

如果消化不好，最好别吃话梅.虽然话梅富含膳食纤维，但也同时含山梨糖醇.这种糖醇会引起胀气，腹胀，有...

2010-12-20 17:59:08 阅读量：686

大蒜中含有植物杀菌素，对各种病毒也有灭杀作用.常吃大蒜，还能提高免疫能力，预防各种疾病.据研究，将...

2010-12-20 17:58:50 阅读量：691

我一直患有严重的支气管炎，平时稍不注意，气管炎便会发作.一位老同事告诉我一个偏方：杏仁400颗，初伏...

2010-12-20 17:58:27 阅读量：293

降压食物可以吃，但不能毫无节制地吃，更不能代替药物.专家们特别强调，高血压患者必须长期坚持服用降压...

2010-12-20 17:58:25 阅读量：1395

据《健康周刊》报道，天气冷了，吃羊肉可益气补虚，促进血液循环，增强御寒能力.但有人习惯吃羊肉后喝茶...

2010-12-20 17:57:58 阅读量：189

哮喘患者常吃一些芹菜，对于改变体质，减轻哮喘发作程度，是很有好处的.木耳海蜇，其色艳味香，落口爽脆...

2010-12-20 17:57:53 阅读量：1094

胡萝卜，南瓜等蔬菜中的胡萝卜素能够通过清除体内自由基，预防肺癌的发生.绿色蔬菜，红色蔬菜中含有的类...

2010-12-20 17:57:51 阅读量：1056

老人便秘是一种常见病，可选用下列药粥治疗.首乌粥 用何首乌30克水煎取汁，加大米60克煮成粥，早晚各服1...

2010-12-20 17:57:49 阅读量：296

引起便秘的不良生活习惯，没有养成定时排便的习惯，忽视正常的便意，排便反射受到抑制，日久引起便秘.香...

2010-12-20 17:57:32 阅读量：1397

越来越多的抗癌食谱，纷繁复杂.但在众多食谱中，有两样食材——番茄和西兰花，成为了出现频率最高的食物...

2010-12-20 17:57:24 阅读量：578

吃毛豆的好处不胜枚举：补钾补铁，降低血脂，促进智力发育等.近日，美国营养学家指出，常吃毛豆还有助清...

2010-12-20 17:57:23 阅读量：266

粮谷类食物所含的碳水化合物，是肌体最基本的能量来源.同时，人体的代谢系统相互制约，主食摄入的减少，...

2010-12-19 10:02:28 阅读量：197

据一项长期的糖尿病调查研究显示，若能始终控制血糖接近正常水平，可以将糖尿病并发症发病率降低将近60%...

2010-12-19 10:02:27 阅读量：140

中国最新糖尿病流行病学调查结果表明：在年龄≥20岁的中国人群中，糖尿病和糖尿病前期患病率分别高达9.7...

2010-12-19 10:02:27 阅读量：115

糖尿病患者如何加深对维生素，微量元素或其他营养补充品的认识，从而有利于根据自身情况，在专业医师的...

2010-12-19 10:02:26 阅读量：626

合理应用所有2型糖尿病必用药物，也是肥胖，高血压，冠心病病人的首选药物.有水钠潴留作用，可服用小量...

2010-12-19 10:02:26 阅读量：259