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丰盛早餐可以有效减肥
我国著名的营养学家李瑞芬教授曾说过，早餐吃得要像皇帝一样，指的就是吃的东西要营养全面，牛奶鸡蛋主...
2009-07-21 09:48:28 阅读量：317
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三种减肥食谱换着吃 好身材并不难
流传甚广的减肥好方子，一起来学习学习吧！食谱一早餐：粗粮粥100克，瘦肉馅包子100克.早午间：水果1个....
2009-07-21 09:48:28 阅读量：415
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饮食技巧七 轻松变身形
按照上班族，不，应该是中国人的习惯来说，晚饭是最重要的.因为只有晚饭，时间最充裕，所以晚饭最丰盛，...
2009-07-21 09:48:27 阅读量：253
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四十岁想瘦身吃这五种食物
年过40，身体脂肪越来越多.美国MSNBC近日刊登营养学家推荐的5种食物，有助年过40的人群减去体内多余脂肪...
2009-07-21 09:48:27 阅读量：195
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想要减肥不能碰西式快餐
大家都知道，节食减肥应严格限制油脂的摄龋油脂是热量最高的食物，每克油脂产生九卡热能，而高油脂食物...
2009-07-21 09:48:26 阅读量：106
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想瘦下来绝不能碰的食品和吃法
节食减肥的人，最难过的就是不能随便吃点心.想想就要告别那香香甜甜的巧克力蛋糕奶油饼干，真是心有不甘...
2009-07-21 09:48:26 阅读量：345
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女人瘦臂大法消浮肿、减脂肪
对于女人们来说，柔滑圆润的臂膀无疑会散发出光彩照人的魅力.然而，吊带衫无袖裙迷你小背心，这一切却需...
2009-07-21 09:48:25 阅读量：271
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把握4个时段喝水特瘦身
导语：喝水对减肥大有好处.利用好水这个资源，可以让你减肥事半功倍.告诉你四个时段喝水，能轻松让你瘦....
2009-07-21 09:48:25 阅读量：216
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减肥不是挨饿 美食让你轻松减肥
减肥不等于挨饿，制定合理而健康的减肥食谱会比盲目挨饿好得多，下面小编就为你推荐两款减肥效果不错的...
2009-07-21 09:48:24 阅读量：548
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减少体内脂肪的做法大体分两种
除构成细胞膜的很少量脂肪外，体内绝大部分脂肪储存于脂肪细胞中.脂肪细胞则主要分布于皮下腹腔壁内脏周...
2009-07-21 09:48:24 阅读量：568
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版纳特产减肥效果奇好
想要享受美食的同时又能拥有好身材吗？那就快试试以下的四大减肥食物吧！这些食物可以使你重新赢得一个...
2009-07-21 09:48:23 阅读量：430
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赶走水肿型肥胖的方法和日常饮食禁忌
浮肿型肥胖就是我们平时所说的水肿型，属于水分太多的肥胖者，所以手指捏最肥的部分，大多呈现凹凸不平...
2009-07-21 09:48:23 阅读量：1579
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竹笋的四款瘦身食谱及功效
竹笋不仅能促进肠道蠕动，帮助消化，去积食，防便秘，并有预防大肠癌的功效.竹笋含脂肪淀粉很少，属天然...
2009-07-21 09:48:22 阅读量：231
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山药的药用价值和瘦身的几种做法
山药是一种高营养低热量的食品，可提供人体多种必须的营养，可以放心地多加食用而不会有发胖的后顾之忧...
2009-07-21 09:48:22 阅读量：1432
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豆腐牛奶汤减肥法 收复减肥
不用饿肚子，不用吃减肥药，以下几种最IN的美味减肥汤，可以让你在享受的同时收获苗条的身材！豆腐牛奶...
2009-07-21 09:48:21 阅读量：655
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生姜红茶的做法及断食吃法
生姜红茶断食法有益增强身体代谢机能，提高脂肪的燃烧率，促使以前因为饮食过量而囤积的废物排泄体外.断...
2009-07-21 09:48:21 阅读量：1505
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七种豆浆减肥法和相应功效
豆浆减肥法豆浆是人们喜爱的一种饮品，又是一种老少皆宜的营养食品，在欧美享有
2009-07-21 09:48:20 阅读量：687
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醋洋葱减肥功效,它的做法和吃法
醋不但可以使人身体健康，更加可以减肥及令皮肤和头髮更漂亮；洋葱营养丰富，有较强的杀菌作用；下面介...
2009-07-21 09:48:20 阅读量：1852
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醋熘白菜瘦身的理由
对于减肥的MM来说，多数人比较喜欢饮食瘦身法，这里，我们推荐六款超简单的瘦身食谱，希望可为你带来理...
2009-07-21 09:48:19 阅读量：370
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水果减肥看似健康 其实存在安全隐患
快速减肥一直是胖哥胖妹梦寐以求的好事，很多减肥方法都有其一定的效果，但
2009-07-21 09:48:19 阅读量：310