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[番茄酱鱼的做法]教你一道番茄酱烧鱼块的做法,特别地道的家常做法,我先收藏了

2021-02-19 责任编辑:未填 浏览数:0 得宝网

核心提示:    酸酸甜甜的滋味,让人胃口大开,忍不住,多吃了两碗饭。  300克鳙鱼肉,30克番茄酱,50克生粉  葱段、姜片各少量 

  

  酸酸甜甜的滋味,让人胃口大开,忍不住,多吃了两碗饭。

  300克鳙鱼肉,30克番茄酱,50克生粉

  葱段、姜片各少量

  3克盐,3克白糖,4毫升白醋,3毫升料酒, 5毫升水淀粉, 食用油适量

  

  1 将鳙鱼肉切开,改切成小块。

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  2 把鱼块装入碗中,放少量盐、料酒,拌匀。

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  3 参加生粉,拌匀,腌渍10分钟。

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  4 热锅注油烧至五六成热,放入鱼块,炸约2分钟至呈金黄色。

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  5 把炸好的鱼块捞出,待用。

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  6 用油起锅,放入姜片,减番茄酱,爆香。

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  7 倒入适量净水、白糖、白醋、盐,煮至白糖熔化。

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  8 放入水淀粉勾芡,制成稠汁。

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  9 放入葱段,倒入鱼块,翻炒平均。

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  10 将番茄鱼块盛出装盘便可。

  鳙鱼含有蛋白质、脂肪、钙、磷及多种维生素,存在温胃、祛眩晕、益智商、助影象、延缓朽迈等作用。

  留神把握好油温,制止油温太高,以避免将鱼块炸煳、炸焦。

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