牛奶是最陈旧的自然饮料之一，被誉为“红色血液”，对人体的重要性可想而知。可是良多人喝了牛奶之后呈现了便秘，燥热等上火的症状，那么，喝牛奶会上水的吗？
第一，从牛奶的性子来看，牛奶是对身体有补益之功，养分的角度，牛奶蛋白质，脂肪，矿物质跟水份等，且牛奶含水量占了85%以上。正在我国的新疆，蒙古等地域，人们以奶取代茶，并未呈现“上火”症状。某些人群喝牛奶会上水的缘故原由，能够是他们喝牛奶的时间身体正处于缺水，免疫力缺乏，或许肠胃不适的形态，便误以为是牛奶招致的“上火“。
第二，牛奶的钙含量是鸡蛋的1.91倍，是瘦肉的7.65倍，更简单被人体接收。西医说法，牛奶味甘性微寒，存在润肺、胃生浸、润肠通便、解热等功用，不只不上“水”，借能增补身体丧失的水份。
第三，喝牛奶会便秘？因为牛奶中的蛋白质含量下，乳糖量少，招致了大便干燥。可以正在喝牛奶的时间，得当参加一些糖粉或许蜂蜜，便可以办理这个问题。
第四，哪些人群没有得当喝牛奶。
1.乳糖酸缺乏者，由于乳糖酸缺乏，食用牛奶会招致腹痛腹泻。
2.反流性食道炎患者，牛奶会影响食道括约肌的膨胀，从而增长胃液肠液返流，减轻病情。
3.缺铁性血虚患者，大批饮用牛奶，体内的亚铁会跟牛奶中的钙盐，磷盐联合成没有溶性化合物，影响身体对铁的接收，减轻病症。
4.消化道溃疡患者，牛奶虽然能减缓胃酸的安慰，可是牛奶会安慰到胃肠粘膜，反而排泄出大批胃酸，减轻病情。
5.胆囊，胰腺炎患者，消化牛奶中的脂肪，须要胆汁跟胰脂酶的介入，以是饮用牛奶会增长胆囊跟胰腺的承担。
6.腹部手术患者，那类人群大部分有肠胀气，牛奶中的脂肪跟酪蛋白发酵后会发生气体，减轻肠气。
