灵芝(学名： Ganoderma LucidumKarst ) :又称瑞草、神芝、仙草、瑶草、还阳草、林中灵、菌灵芝、万年菇、灵草、赤芝、丹芝、琼珍等，是多孔菌科真菌灵芝的子实体。 灵芝是很珍贵的中药材，接下来看灵芝的效果、作用和吃法，希望对有需要的朋友有帮助。
灵芝的效果和作用
1、灵芝含有大量脂肪酸，可以降低血胆固醇和血糖。
2、灵芝含有大量微量元素，改善局部微循环，扩张冠状动脉，增加血流量，阻止血小板聚集，对冠心病、心绞痛、中风等症状具有一定的疗效和防护作用。
3、灵芝能提高人体免疫力，有预防抗癌癌症的效果。
4、灵芝能解毒，对肝病的治疗有一定的效果。
5、灵芝调节中枢神经系统，可以促进安神的血液、肝脏、骨髓中的核酸、蛋白质的合成，加速新陈代谢，延缓衰老。
灵芝的吃法
和，
灵芝煎水法：先把灵芝压碎放在药罐里，加入适量的水煎，普通灵芝煎3-4次吃，也连续三次用水煎，用保温瓶慢慢喝，每天喝几次都没有限制。
灵芝泡酒：中药用于泡酒是很常见的吃法，灵芝也不例外。 这个同样可以用来泡酒。 压碎灵芝密封白酒瓶泡三天，喝到白酒变成茶色红色，当然喝的时候最好放蜂蜜和冰糖。
灵芝煮肉：灵芝也可以放在肉里炖，猪肉、牛肉、鸡肉、羊肉等时候可以放灵芝。
4、灵芝汤：准备100g灵芝、100g蘑菇、20g砂糖等，把它们放入锅中加入4000ml的水，煎至2000ml的汤。 其营养价值非常高。
5、灵芝泡水法：压碎灵芝后直接放在杯子里，加入热水浸泡，一般可以移动甘灵芝加一杯，而且可以提取一天。
灵芝的饮食疗法
1、灵芝银耳汤
处方：灵芝，银耳，黑木耳各5克，冰糖适量。
制法：将灵芝、银耳、黑木耳洗净打碎，盆里加入冰糖和水，蒸笼使其变软。
效果：治疗活血化瘀、血氧供给量增加、血管硬化、高血压等症。
用法：吃汤、木耳、银耳。 一天服完。 可以长期服用。
2、灵芝二仁汤
处方：灵芝15克，核桃仁15克，甜杏仁12克，冰糖适量。
制法：切灵芝，加水煎两次，每小时取一次汁。 把核桃仁、甜杏仁、冰糖放在碗里，加入灵芝煎液，用文火炖就行了。
效果：适用于支气管炎、咳嗽多痰等。
用法：每天早上服用。
3、灵芝大枣汤
处方：灵芝20克，红枣50克，蜂蜜5克。
制法：将灵芝、枣放入锅中共煎，取2次煮液，每次40分钟，取汁。 加蜂蜜就可以了。
效果：对肿瘤细胞有抑制作用。
用法：每天一剂。
灵芝的食用禁忌
1、实证慎重服用灵芝
2、灵芝怕青，不要和艾比一样。
3、感冒后，身体虚弱，各器官功能减弱，此时不宜大幅度弥补身体虚弱，吃灵芝可能加重感冒，病情反复恢复不利。
4、体内虚火太强，口干舌热，灵芝本来就是大补太强身体会受伤，所以阴虚火强的人不建议吃灵芝，会对身体造成一定的伤害。
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