红提子是我们生活中比较常见的水果之一也是我们经常吃的水果之一。 红提子富含维生素、果酸和矿物质，对我们的健康很好。 现在，让我们具体看看红提子的效果和作用。
红提子的效果和作用
1 .痰止咳
红提子丰富的营养成分对喉咙有良好的滋润效果，对局部瘙痒炎症有良好的缓解作用，有阻断咳嗽反射的效果。
2 .抗肿瘤
红提子含有丰富的维生素和矿物质，可以清除体内的自由基，预防人体中低密度脂蛋白的氧化，有效抵抗肿瘤。
3 .预防癌症抗癌
红提子是所有水果中防癌效果最好的存在。 这个水果含有丰富的白藜芦醇。 那是天然抗癌物质，既能防止人体细胞癌变，又能抑制人体内癌细胞的生成。 平时多吃红提子可以降低癌症的发病率。 癌症患者吃了很多红提子后，可以防止癌症扩散。
4 .延缓衰老
红提子中含有丰富的花青色素、黄酮类化合物等天然抗氧化成分。 他们可以增强身体的抗氧化能力，还可以清除身体中积累的自由基，阻止身体器官功能衰退，还可以增加人体组织和细胞的活性，经常吃有延缓衰老、长寿的作用。
5 .预防低血糖
红提子含有丰富的葡萄糖，有缓解人体葡萄糖不足引起的头晕、无力的症状，预防低血糖的效果。
6 .促进消化
红提子虽然味道甜，但含有一定量的果酸和活性酶类成分，还有浓郁的水果香味，人们吃了红提子后促进消化液的分泌，增加食欲，加大食欲，他对人的消化不良和消化功能衰退有良好的调理作用
7 .强筋健骨
红提子含有很多维生素和微量元素，有助于身体钙的吸收，促进骨的代谢。 对强筋、通络、疲劳、腰膝酸软等症有好处。
