干桂圆的吃法有很多。 干桂圆泡水是养生朋友喜欢的吃法。 那么，桂圆干泡水喝的效果是什么样的呢？
桂圆干泡水的饮用方法
原料：干桂圆
方法：
1 .干桂圆清洗，一定要清洗巢穴。 如果你漂亮不卫生的话也可以取壳。
2 .煮一锅热水，放在杯子里，最好是刚沸腾的水。 请把3.3~5粒干桂丸放在热水里，浸泡10-25分钟。
加入泡沫时请打开桂圆壳。 否则，出来的水就没有味道了。
除了单独起泡干桂圆外，还可以加入枣、枸杞等其他草药一起起泡水，制成独特风味的干桂圆泡水。
桂圆干泡水饮的效果
1 .促进胎儿发育
桂圆干泡水可以让人体吸收桂圆中含有的大部分营养，在人体正常代谢时可以满足维生素和矿物质的需要，女性怀孕后可以用桂圆肉泡水饮用，提高女性身体素质，缓解子宫收缩和子宫下垂，孕妇身体
2 .提高睡眠质量
提高睡眠质量也是人们用桂圆干泡水喝的主要效果。 喝桂圆泡泡水，可以让人体吸收丰富的微量元素钾。 另外，可以吸收微量元素铁和锌。 这些物质可以调节人的神经，预防贫血。 它对人类失眠和睡眠质量等疾病有良好的调整作用。
3、补血养颜
桂圆可以改善心血管循环、稳定精神状况、压力和紧张。 桂圆含有丰富的葡萄糖、蔗糖、蛋白质及多种维生素和微量元素，有良好的营养补益作用，可用于治疗病后身体虚弱和大脑衰退，女性也适合产后调整。
桂圆干泡水饮料的禁忌
1 .桂圆性温，能温暖脾和胃，本身不适合身体发烧过多的人长期服用。
2、肝火旺盛阳虚和痰多湿的人绝对不能喝。
