吃糙米湿气会变强吗？ 糙米是很有营养的物质，但也有朋友认为糙米有可能受潮，这是真的吗？
糙米的营养价值
糙米是稻谷折断后留下皮质和胚胎的米粒
与大米相比，不仅含有较多的蛋白质、脂肪、维生素、矿物质等营养成分，而且食物纤维、谷氨酰胺、-氨基丁酸、米糠多糖、二辛醇、肌醇等促进人体健康的功能因子
吃糙米湿气会变强吗？
不，不能。
有去除湿气的实际效果。 黑米全美，保存谷糠，有丰富的化学纤维，有吸湿、吸脂效果和非常饱腹感，有整个肠的便利，有助于排出身体的毒。 每天早餐吃一碗糙米粥或一杯黑米豆桨。
糙米可以每天吃吗
我不推荐
糙米的营养价值很高，但长期食用，特别是以糙米为主食，对人体有不利影响，最大的影响是体内矿物质的摄取不足。 所以糙米最好每周吃一次。 一次八分钟就够了。
长期吃糙米的坏处
长期吃糙米的人会出现牙齿损伤、骨头脆弱、贫血倾向等症状。 当然，不是所有人都有这些症状，所以这些事实长期以来都被忽视了。
吃糙米会增加湿气的问题到此为止，但不知道对大家有没有帮助。 糙米的营养价值很好，但建议不要吃太久。
