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荷兰豆这样做最好吃!简单爽脆有营养~炒荷兰豆的做法大全

2018-06-23 责任编辑:未填 浏览数:174 得宝网

核心提示:荷兰豆炒豆芽 家常快手,做法简单,但是金针菜带有酸味,无论煮或煲汤,都不宜放太多 食材 · 100克黄豆芽 · 100克荷兰豆 · 90克胡萝卜 · 各少许蒜末、葱段 · 3克盐 · 2克鸡粉 · 10毫


  荷兰豆炒豆芽


  家常快手,做法简单,但是金针菜带有酸味,无论煮或煲汤,都不宜放太多


  食材


  · 100克黄豆芽


  · 100克荷兰豆


  · 90克胡萝卜


  · 各少许蒜末、葱段


  · 3克盐


  · 2克鸡粉


  · 10毫升料酒


  · 食用油适量


  做法


  1 洗净去皮的胡萝卜切成片。


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  2 锅中注入适量清水烧开,加入少许盐、食用油。


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  3 倒入切好的胡萝卜,放入洗净的荷兰豆、黄豆芽,搅拌均匀,煮半分钟。


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  4 将焯好的食材捞出,沥干水分,备用。


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  5 用油起锅,放入蒜末、葱段,爆香。


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  6 倒入焯过水的食材,淋入少许料酒。


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  7 加入适量鸡粉、盐,翻炒均匀。


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  8 倒入少许水淀粉。


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  9 快速翻炒均匀。


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  10 盛出炒好的食材,装入盘中即可。


 

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