【龙的传人·李小龙截拳道分享会】截拳道练什么？不练套路，不练固定招式，更不违反截拳道日日精简（为道日损）的武道哲学，混合练习更多的形式（技术）。
截 拳道的修行强调科学性、系统性和长期性，以确保训练的效率最大化。一位截拳道修行者就像一位追求自我完美的雕刻者一样，在不断去除多余，日日精简的同时，
时刻保持简单，纯粹精炼。按照宗师的说法，一个截拳道者所精通的形式越少，越简单，就越近于道，越能内化为本能并自由地表达他自己。此即中国传统哲学“大 道至简”之理。
在截拳道中，所有的形式和方法，都只是截拳道者借假求真，以武入道的探索手段和方便法门。因为，人是形式的主人，而非相反。衡量一
个截拳道者水平的高低，不在于他掌握的形式有多少，而在于他能够在实战中应用多少，在于他基于“以最小的消耗取得最大效果”原则，直觉化地适应无限制街头 格斗能力的高低：
1、利用科学高效且适合所有人的站姿、拳法和踢法，开发高效精准的人体格斗力学运用能力——无论任何位置、距离、时机和角度；
2、利用各种步法，发展流动、欺敌、威力与微妙的节奏、角度控制；
3、发展高速动态格斗中的平衡、反应与时机把握及距离测控方面的基本功力与表达能力；
4、贯彻攻击性思维，通过模拟一对一，一对N的无限制格斗情境，以及系统深入地战术和实战训练，发展反击三法与攻击五法的战术应用能力和适应不同对手的能力；
5、根据不同截拳道修行者的个人特点和特质，发展适合每个人的截拳道格斗风格和技战术特长，进而，超越风格和特长，追求没有风格的风格；
6、通过身体力行的练习、体悟、印证李小龙武道哲学及其格斗原理和战术思想，帮助截拳道修行者在人类武学探索以及自我认识方面，得到拨云见日的启迪和开发。
藉由“无形—有形—无形之形”三个阶段的次第修炼，像水一样精简、直接、非传统的表达你自己。
不要想，直觉！
