随着婴儿的长大，他们需要的食量就增加了，六个月前可能母乳还能满足，但六个月以后，则需要更多微量元素、矿物质，以补充营养素不足。所以此时要小心添加母乳以外的食物。
喂奶只会有原始吸吮反射，但咀嚼是要宝宝后天学习的。当添加固状食物时，宝宝会慢慢学会使用嘴唇、舌头。如果在6个月后宝宝没有及时学会吞咽、咀嚼会出现断奶后不愿意吃，厌食等情况。
如果在乳牙萌出后，咀嚼肌、牙周膜发育得不太好，这对于日后语言功能的发育会造成一定的影响。说话是口腔功能协调的一个结果，两三岁后孩子如果还不说话，如果排除了其他问题，那么这与咀嚼功能不太好是有关系的
如果断奶后突然给孩子吃饭和菜，孩子是不能一下接受和适应的，所以要有添加辅食的过程。
谷类、淀粉类食物要在满四个月才能添加：四个月开始可以给孩子吃些米糊，然后是烂粥、烂面条，“先米后面”。6个月后可以吃些饼干、馒头片等。动物性的食品可以选择鸡蛋、鱼肉、动物血和其他肉。6个月以后的孩子很容易发生营养性的贫血，而动物肝脏、动物血是直接补充铁、锌，6个月以上的孩子如果有贫血倾向就更要多补充。还有不要用汤代替荤菜，汤的营养价值一般只有5%-10%，所以喝汤时，肉也一定要给孩子吃掉。
孩子的饮食中不要放过多盐和味精：在孩子6个月以前的食物是不可以放盐的，6个月以后可少量放盐，放多了会造成肾脏负担和带来高血压风险，所以从小就应该给孩子树立健康的饮食习惯。
我们给宝宝添加的第一种辅食应该是易于消化又不容易引起过敏的食物，米制品是最佳选择。其次是蔬菜、水果，然后可以添加一些肉、鱼、蛋类。总之给宝宝添加辅食的顺序依次为谷物——蔬菜——肉鱼蛋类。像蛋清、花生和海产品这些致敏大户，最好在宝宝1岁之后再开始添加。
对于“危险”食物宝宝1岁以内，要远离或者要格外注意：
1.鲜牛奶。9个月以后可以给宝宝吃奶酪或者酸奶。
2.不要给宝宝吃鸡蛋清，因为很容易引起过敏反应。
3.蜂蜜可能导致腊肠杆菌中毒，虽然并不多见，可是也不要让宝宝冒险。
4.贝类食品。最好等宝宝3岁以后再尝试。
5.新鲜草莓。
6.各种坚果、爆米花、葡萄、糖块、口香糖等等，这些食物都容易卡在宝宝的喉咙里。
