人类是群居动物，经常群体活动对人类的心理健康都是有好处的，比如一个猴王老了，新的猴王取代了它，然后把它赶出了族群，即便漫山遍野都是桃子，老猴王也不能独自存活下去。据英国《每日电讯报》报道，当人习惯呆在屋里不动，患抑郁症的风险可能增加一倍。
英国皇家科学院的精神病学专家对4万多名挪威志愿者进行调查。他们发现，空闲时间经常参加户外活动者，无论活动量是大是小，焦虑和抑郁症状都较少出现；而“闲时不动”的人中，出现抑郁症状的可能性增加一倍多。
研究带头人撒母耳·哈维教授称：“外出活动比任何药品对身心健康都要重要。喜欢活动的人，通常朋友会更多、社会支持系统更完善，对心理健康大有益处。”
人会为了去追求社会认同，甘愿放弃个性，遵循共性，可见人都是渴望群居的，自古以来都是这样的，否则早就被其他动物吃了。
