润肺平燥的小甜汤。
By寻找米米【豆果美食官方认证达人】
用料雪梨1个
银耳干15克
红枣5颗
枸杞少许
冰糖适量
做法步骤1、准备食材。
2、削出雪梨的皮，备用。果肉切成小块。
3、银耳泡发后，洗净，撕成小朵。
4、果皮、果肉、银耳放入米博多功能烹饪机的主锅里，注入适量清水。设置98度，反转1档，焖煮40分钟。
5、放入红枣、冰糖以及枸杞，继续焖煮5分钟。
6、捞出果皮，扔掉，即可食用。
7、趁热吃，很美味。
雪梨的营养功效味甘性寒，含苹果酸、柠檬酸、维生素B1、、胡萝卜素等，具生津润燥、清热化痰之功效，特别适合秋天食用。
雪梨的饮食禁忌梨忌与蟹肉同食，因梨性寒凉，蟹亦冷利，二者同食，伤人肠胃。
梨忌与油腻、冷热之物杂食，易引起腹泻。
反大便溏泄、脘腹冷痛、肺寒咳嗽、痰涎清稀者，忌食用。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招！
