糖尿病患者怎么吃确实是门大学问！ 糖尿病患者必须合理配置饮食结构，以防止血糖过度上升，同时保证机体的新陈代谢对营养是必要的。 怎样才能让糖尿病患者在抑制血糖上升的同时好好吃，平衡营养？
糖尿病患者每天的营养要均衡全面
糖尿病患者知道如何限定每天的卡路里数，同时应该想办法让自己能吃到“好”。 也就是说，每天的营养必须均衡全面。
因此，一位营养学家根据不同的热需求配合了营养素表。 除合并肾脏病的患者或有其他特殊理由外，大部分糖尿病患者都可以参照此表进行营养配置。 查看不同热量的食物配比表
欧医也特别指出，各种食物的配合并不是严格遵循这张表，把这张表调整小也没关系。 每个人都可以根据自己的喜好，在形成整体框架的基础上，将表格的内容改造成符合自己的饮食习惯。
糖尿病患者需要懂得如何分配三餐的热量
糖尿病患者开始饮食疗法时，另一个值得注意的问题是如何分配一天三餐的热量。 欧老师在这里特别对糖友说：“早上喜欢饿，只吃中国菜和晚饭的话，上午的血糖值容易变低，中国菜后血糖值迅速上升，不利于糖尿病的血糖控制。 如果在一天三餐之间频繁增加饮食，也会增加控制血糖的难度。 因此，糖尿病患者最好每天严格遵守三餐，定时定量地健康生活”。
对糖尿病患者来说，他可以建议每天三餐所需的热量平均分配给三餐的方法吃饭。 他说：“有些朋友一定有自己的想法。 我的饮食习惯很难平均分配卡路里。 确实，“大众语调不好”在“吃”这个问题上绝对没有相同的人。 我们在这里提出的平均分配不是绝对的平均，而是几乎平均的意思。 例如，如果一天需要限制的卡路里数是1600千卡路里(20份)，可以按“早餐7份、中华6份、晚餐7份”分配，也可以按“早餐6份、中华7份、晚餐7份”分配。 这些都不违反原则。 只要能随时监测自己的血糖值，善于调整药物，就可以给自己加上饮食”。
糖尿病患者要养成吃饭前先决定食材的习惯
到了吃饭的时候，白领们喜欢一起点餐和外出，吃饭前经常会听到“点披萨吧”、“请给我辣锅”、“请给我两个汉堡包”……这样的讨论。 对糖尿病患者来说，饮食不能这么随便。 安排需要下功夫。 欧广升医生建议患者的朋友不要用两个简单的汉堡包和锅“送”自己的饭菜，而是像“主食主菜小菜”一样决定主食、主菜、小菜，从而更清楚地认识自己饭菜的热量。
他最后特别强调饮食疗法是糖尿病治疗的基础。 现代医学没有根治糖尿病的方法，治疗糖尿病的最终目的是预防并发症。 为了达到这个目的，最基础最重要的治疗是饮食疗法。 糖尿病患者只有“经常吃”“科学吃”，如果管理自己的嘴，血糖值有可能接近正常水平，糖尿病的并发症也不会经常来找麻烦。
