作为女性重视自己已经成为我们的共识，维持好的生活习惯，多吃水果蔬菜，维持好的身体等，但是在补充血气的时候，大家都很迷茫，把三七二十一好的东西放在一起，无论如何那个效果最好
纯虚的人像气虚、阴虚、阳虚一样容易弥补一点。 痰湿湿热者必须小心。 痰湿比较重，所以不能忍受补充血气的食物，湿气的状况也会恶化。 在纯虚中，分为气虚、阳虚、阴虚、血虚。
气虚：
气虚身体的主要表现为少气懒言、全身疲倦感、声音低、动则短、容易出汗、头晕心悸、脸色萎靡、食欲衰退、虚热、自汗、脱肛、子宫下垂、舌头薄胖、舌头有牙痕、脉搏弱等，功能减退。
血虚：
血虚身体的主要表现为颜色萎靡苍白，唇甲薄而白，头晕，眼花，失眠多，大便干燥，女性为水惣期，量少而颜色淡，舌质薄，苔滑少津，脉细而弱等：入补为补血，养血，生血的
阴虚：
又称阴虚火旺，俗称虚火，阴虚的身体主要表现为热、易怒、脸颊上升火、口干咽痛、大便干燥、小便短红或黄、舌头少津液、五心(两个手掌、两个脚心和头脑)烦躁、盗汗、腰酸背痛、梦遗滑精。 采用养阴等法较为合适，弥补阴虚的药物可以选择面团、麦冬、玉竹、珍珠粉、银耳、冬虫夏草、石gok、龟板等。
阳虚：
又称阳虚火衰，是气虚的进一步发展，阳虚身体的主要表现除了有气虚的表现外，平时怕冷，四肢不温，喜欢热饮料，体温很低，腰酸腿软，阳痿早泄，小腹冷，无力，小补补适合补阳、益阳、温阳。 补充阳虚的药可以选择红参、鹿茸、杜仲、虫草、肉桂、海马等。
对于不同的人的体质，只有对症疗法才能达到我们最初的目的，但没有让自己变胖的人，手脚变冷，开始出现消化不良而长痘痘的可能性。
