夏天喝菊花茶有助于有效抑制血压上升。 但是，必须特别注意菊花茶可以和其他茶类组合饮用，能取得更好的效果哦。 今天我来介绍一下降低血压的四种菊花茶怎么样。
4款菊花茶可有效降血压
菊槐茶：菊花、红花各10克。 放在同一个杯子里，用沸水提取，盖上盖子，蒸10分钟就可以喝了。 一般可以提取3~5次，当天喝完。 这种茶可以平肝降血压，软化血管。 主要治疗各种高血压病，特别适合老年人高血压伴动脉粥样硬化者。
菊杞茶：菊花10克，枸杞子30克。 枸杞子加3~5杯水煮沸10分钟，加菊花煮2~3分钟，过滤汁液放入保温瓶，一天喝3~4次。 菊杞茶含有丰富的维生素a，能防治各种眼病，也能防治高血压、冠心病，最适合老年人饮用。
菊苣茶： 15克菊花，20克生山楂。 水煎或沸水提取十分钟即可饮用。 经常喝菊花高可用性茶，扩张冠状动脉，扩张血管，不仅降低血压，血脂也下降。 适用于冠心病、高血压、高血脂、心功能衰竭等。
菊红茶：菊10克，红花5克，丹参5克。 上3味放入有盖杯中，用沸水提取，用代茶频繁饮用。 一般可以提取3~5次，当天喝完。 菊红茶降低冠脉阻力，改善心肌微循环，继续服用可以减少冠心病、心绞痛的发作次数，减轻发作程度。
那么，要如何挑选菊花茶呢？
菊花茶的选购方法
看，贡菊的干货有点黄色，白菊多用硫磺熏，看起来很漂亮，其实是次品。
闻起来买之前要闻菊花有没有酸味。 有的话就被硫磺熏着了。 不香的菊花只有淡淡的香味。
菊花容易发霉，容易长虫子，市场上菊花的质量不同，不知道门路的人会选择花白色的大菊花，其实小丑黄色的菊花反而是上选。 另外，选择菊花最好选择花萼绿色的菊花。 这说明刚打开的时候就摘下来了。 买的时候先用手摸，柔软光滑的菊花质量很好。
正确饮用菊花茶，对这个夏天降低血压很有效哦。
