柿子的卡路里在水果中很高，但与其他食物相比卡路里并不太高。
柿子的卡路里
每100克柿子热量为105.00卡路里，可吃部分柿子热量为74卡路里，中等大小柿子可吃部分约104克，其热量为77卡路里。
由此可见，柿子不是热量高的食物，所以减肥时可以适量吃，但如果在意柿子的热量，可以选择吃菠萝、草莓、芒果等热量低的水果。
吃柿子时的注意事项
1、柿子不能空腹吃。
2、柿子不能和含有高蛋白的食物一起吃。 特别是螃蟹。
3 .糖尿病患者决定禁食。
4、柿子肉不要和柿子皮一起吃。
5、柿子不能和红薯、酒、醋一起吃。
