菠萝是岭南四大有名水果之一，主要产于中国海南、广东、福建、广西等地，每年四五月成熟。 菠萝香味特殊，果汁丰富，果肉清澈，口感甜美，而且营养价值高。 看看菠萝的效果和作用。
菠萝的效果和作用
1 .帮助消化
菠萝菠萝蛋白酶可以分解食物中的蛋白质，促进消化，使消化不良患者恢复正常的消化功能，特别适合肉类和油腻食物吃多的人饭后吃。
2 .美容养颜
菠萝含有丰富的维生素，其中维生素b有助于皮肤的滋养，维生素c可以起到抗氧化作用和增强免疫力的作用。
3 .减肥
菠萝减肥的秘密是丰富的果汁，有效地分解脂肪，每天有效地在食物上搭配菠萝和喝菠萝汁，但不要吃过量或未处理的菠萝第二，爸爸
4 .消除感冒
发烧，咳嗽，嗓子疼是感冒最明显的症状，除了躺在床上静静地休息，还可以喝新鲜的菠萝汁。 它有降温作用，可以有效地降低支气管。
5 .心血管疾病的预防
菠萝中的酶有丰富的药用价值，国外专家研究表明，经常吃菠萝可以降低心脑血管、糖尿病的患病率，具有一定的抗癌作用。
6 .生津止渴
菠萝是水分量非常高的水果，每100克菠萝含有87.1克的水分，因此有助于向人体补充水分，起到解渴的效果和利尿的作用。
