菠萝是岭南四大有名的水果之一，菠萝香味特殊，果汁丰富，果肉清澈，口感甜美，营养价值也很高。 看看菠萝的效果。
菠萝的效果
1 .帮助消化
菠萝菠萝蛋白酶可以分解食物中的蛋白质，促进消化，使消化不良患者恢复正常的消化功能，特别适合肉类和油腻食物吃多的人饭后吃。
2 .提高食欲
菠萝含有一种叫酸丁酯的物质。 这种物质是菠萝香味的主要来源之一，有助于刺激唾液的分泌促进食欲。 所以在食欲不振或发生厌食的情况下，可以适当地吃菠萝来缓解。
3 .利尿
菠萝含有很多水分，所有营养成分中菠萝的水分占90%，吃菠萝有助于补充体内的水分，促进排尿。 炎热的夏天多汗，水分流失严重，吃菠萝不仅能补充营养，还能消除炎热的利尿。
4 .美容养颜
菠萝含有丰富的b族维生素和维生素c，可以有效淡化色斑，去除角质，促进皮肤的新陈代谢，使皮肤变得细致有光泽。 脸色暗淡的人长期用菠萝汁擦脸有很好的美白作用。
5 .保护人类的心脏
菠萝含有丰富的菠萝蛋白酶和一些生物干，这些物质净化血液，促进血液循环，防止血栓生成，营养心肌，防止心梗和心脏功能减退，平时经常吃菠萝，起到一定的强心作用
6 .美容养颜
菠萝含有丰富的b族维生素和维生素c，可以有效淡化色斑，去除角质，促进皮肤的新陈代谢，使皮肤变得细致有光泽。 脸色暗淡的人长期用菠萝汁擦脸有很好的美白作用。
7 .缓解疲劳
菠萝含有丰富的天然多糖、果糖和葡萄糖，也含有柠檬酸。 这些营养被人体吸收后，转化为能量，缓解身体疲劳
通过以上介绍，我相信你对菠萝的效果更了解。 我希望今天分享的内容对大家有帮助。
