玉米胡子，顾名思义是玉米上所长的胡子。 吃玉米的时候，大家喜欢煮玉米吃，扔玉米胡子。 营养专家指出，这其实是非常徒劳的。 玉米胡子的作用是什么呢？
玉米胡子的效果
玉米纤维素含量高，保护胃肠，促进胃肠蠕动，玉米胡子味甘性平。 其中的其他营养物质可以增强人体的新陈代谢，调整神经系统的功能，使皮肤变得细致光滑，起到抑制和延缓皱纹发生的作用。 中药中，玉米须又称龙须，味甘性平，有广泛的预防和保健用途。 玉米在成长过程中裹在玉米包里，需要用玉米胡子吸收养分，所以玉米胡子中含有很多维生素等营养成分。 它不仅能去除冷血和腹泻，还能去除体内湿热的空气营养学家认为，玉米胡子中隐藏着珍贵的黄酮、糖苷、矿物质、有机酸、糖类等，具有抗氧化、抗肿瘤、免疫功能调节等药用价值的成分。
玉米胡子的吃法
1、玉米须茶
材料：玉米胡子。
做法：玉米须茶的做法很简单，需要先把材料洗干净，再用热水提取后服用。 除此之外，还可以在锅里加入玉米胡子，加入清水煮，煮好后喝汤。 除此之外，还可以将晒干后的玉米胡子和绿茶一起用热水提取，减肥的效果非常好。
2、苞仁玉米须粥
材料：玉米胡子，薏仁，米，白茅根。
做法：将玉米胡子和白茅根放入锅中加入清水，最后留下药液。 向药液中加入大米和薏仁，最后煮成粥后服用。
效果：该食谱适合老年人服用，既有利尿消肿的效果，又能起到清热除湿的作用。 此外，湿热型红斑患者也可以服用这种苞仁玉米须粥，有效地促进健康恢复。
3、玉米须红糖茶
材料：玉米胡子，糖。
做法：把干净的玉米须和糖水混合，然后用小火煮10分钟，然后不断搅拌均匀，凉了再服用。 另外，也可以根据自己的喜好加冰。
效果：如果是咳嗽、产后腹痛及牙龈出血的患者，可以服用该食谱，有效促进健康。
