雾霾早已从新闻变成了许多国人日复一日的生活。相比很多地区紊乱的四季，雾霾倒更像是传统意义上的一个“季节”，随着北京标志性雾霾季的到来，全国各地的雾霾季也纷纷如期登场。
雾霾季来了，所以关于雾霾的各种新旧知识，不少仍然坚守在雾霾一线地区的“勇士们”认为，是时候拿出来温故、知新了。应大家的紧迫需求，小编针对雾霾区人民比较关注，同时又非常纠结的几个问题，做了相关整理，帮助大家温故知新，从容抗霾！
雾霾的危害
雾霾天气的罪魁祸首是 PM 2.5。PM 2.5 是指大气中直径小于或等于 2.5 微米的颗粒物，它的直径还不到人的头发丝粗细的 1/20。
正因为特别细小，这些微粒能无视呼吸道的保护屏障，直接进入、附着到气管、支气管，甚至能直达肺泡。
易造成上呼吸道感染
雾霾时空气中飘浮大量的颗粒、粉尘、污染物病毒等，一旦被人体吸入，就会刺激并破坏呼吸道黏膜，使鼻腔变得干燥，破坏呼吸道黏膜防御能力，细菌进入呼吸道，容易造成上呼吸道感染。
支气管哮喘频发
雾霾天气时，空气中漂浮着粉尘、烟尘，尘螨等悬浮在雾气中不易扩散，支气管哮喘患者吸入这些过敏原，就会刺激呼吸道，出现咳嗽、闷气、呼吸不畅等哮喘症状。
影响肺泡细胞功能
PM2.5直径过小不易被阻挡，被吸入肺部后可直接进入肺泡。研究发现沉积在肺实质内的粒子96%是PM2.5，说明肺部对PM2.5有较高的选择滞留性。PM2.5沉积在肺泡中直接刺激肺黏膜，会作为异物引起局部反应，另外会导致肺泡的换气功能出现障碍，引发或加重呼吸系统疾病，甚至威胁生命。
更易发生癌症
广州呼吸疾病研究所所长曾在某论坛上指出，近30年来，我国公众吸烟不断下降，但肺癌患病率去上升了4倍多，这可能与雾霾的增加有很大的关系。
雾霾天，带上口罩就ok？
很多人钟爱跑步的人，还是有少部分人不顾雾霾仍不放弃每日跑步的习惯，他们也许还并不清楚这种雾霾天跑步的危害到底有多大。
有部分跑友为了坚持跑步，会在雾霾天戴口罩出门跑步。虽然口罩能有效过滤细微颗粒物，但是因为在进行锻炼的时候，人体内的需氧量会逐渐增加，防霾口罩会让人感觉呼吸不畅，出现缺氧的症状，影响肌肉和关节在运动中的正常表现，甚至有可能会引发身体内的脏器缺氧，导致十分严重的健康隐患。
雾霾天在公园里运动空气会不会好一点？
答案不会！当PM2.5严重爆表的时候，植物的吸附作用非常微弱，只有大风或者大雨，能够吹散或者冲刷空气里的雾霾颗粒，公园里的植物不行。
在室内运动会不会好一点？
答案是不会，空气是流动的，严重雾霾的时候，室内的PM2.5指数并没有比室外低多少。除非你装了质量非常好的空气净化器，并紧闭门窗。
关于雾霾天的运动，专家的建议是，雾霾天最好停止一切运动！
雾霾天，可以佩戴隐形眼镜吗？
就像人需要呼吸一样，眼睛也是需要呼吸的，而雾霾天里气压低，会加重由于配戴隐形眼镜造成的角膜缺氧状态，容易造成角膜损伤。此外，雾霾中的微小污染物还会刺激眼睛，污染镜片，可能引起眼部过敏等。
“很多人感觉眼睛稍有不适，就去药店随便买一瓶眼药水点上，很可能当下舒服之后，药不对症的眼药水却正在侵蚀你的眼睛。”马林说。眼病有很多种，眼药也有很多种，包括抗敏、消炎、抗菌、收缩血管、抗疲劳等，很多眼药有毒副作用，所以药品的选择是否正确，用法是否得当，对眼病的治疗和防止药物毒副作用的发生都至关重要。
如果觉得因为天气或日常用眼过度、佩戴隐形眼镜等原因导致的眼睛干涩、不舒适等，可以选择人工泪液眼药水加以缓解。“人工泪液眼药水也分含有防腐剂和不含防腐剂，不含防腐剂的人工泪液一般用小支包装，一旦打开，应当天使用完毕。”而如果出现其他症状，需就医检查对症入药。
我大天朝人民有特殊的幽默性格，即便在雾霾和生活重压之下，也能表现出达观的心态。小编在这里摘取几段关于“雾霾”的经典黑色调侃，据说看过的人都笑趴了，一扫心头的阴霾，能量满满，继续抗霾。
神段1
网上纷纷议论要给PM2.5取个中文名。严肃点叫公雾源，高端点叫京尘，霸气点叫尘疾思汗，乐观点叫尘世美，直到那五个字映入我眼帘，才知道中文的强大: 喂人民服雾！
神段2
“雾霾防导弹”是最近网上比较火的一个话题，起因是军事专家张召忠在接受采访时称，“激光武器最怕的就是雾霾，因为雾霾里有微小的金属颗粒，激光武器根本穿透不了。”网友称：“这才是对雾霾最神牛的调侃。”
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