你们知道胃酸过多不一定是胃食管反流吗？胃酸过多会导致什么状况呢？一起看看胃食管反流的膳食指导吧！
大家都知道反酸是胃食管反流一个最典型的表现，最近很多患者问到是不是胃酸太多了，得了胃食管反流。
胃食管反流病专家指出：这是大家的一个理解误区
实际上造成反流的主要原因是“贲门”这个链接胃与食管处的开关坏掉了。
如果胃酸太多，也可能会造成其他问题，例如：
1.慢性胃炎
胃酸增加，胃黏膜受损，就会出现水肿、出血，引发慢性胃炎。
2.胃溃疡
胃酸的过多会导致胃黏膜被胃酸给消化腐蚀损伤，造成胃、肠的穿孔（就是我们常说的胃肠溃疡）。
3.反流性食管炎
主要是由胃内容物反流入食管，刺激食管黏膜而引起的炎症。
4.十二指肠溃疡
总体来说胃酸过多就会伤及胃、十二指肠黏膜，造成胃溃疡或十二指肠溃疡等疾病。
膳食指导：
合理的膳食结构与习惯，能够帮助患者减少反流的发生，减少食物刺激导致的胃酸分泌过剩，改善食管胃运动功能抑制酸返流，促进食管及胃的排酸功能，保护受伤的食道黏膜。因此，为了减轻反流，您应该做到：
1）避免食用高脂食物、巧克力、咖啡、全脂牛奶、蛋黄、干果，高脂肪餐会延迟胃的排空功能，并可以作用于食道下端括约肌，导致酸反流增加。
2）避免高蛋白质饮食，或者过多进食肉类、鱼类，高蛋白、富含氨基酸的食物可以通过刺激胃泌素而使酸分泌亢进，故要避免此类饮食。
3）避免进食高温油炸食品，减少油脂的摄入。
4）避免食用柑橘类果品、甜瓜、番茄汁、绿茶，以及高浓度的酒精饮料，减少对食管黏膜的刺激。
5）注重膳食平衡，主食的量要大于辅食。
6）吃饭要慢，不要狼吞虎咽，不吃不易消化的食物。
改善习惯：
胃食管反流病的患者在生活习惯中有很多是容易诱发疾病发生和加重的。例如吸烟、饮酒、肥胖等问题。接受健康的生活方式，可以消除胃食管反流病的危险因素，发挥预防保健的作用。
为了缓解胃食管反流，平时要做到：
1）减少导致腹压增高的因素，如紧束腰带、便秘；
2）为减少夜间及卧位时所发生的反流，可适当抬高床头。
3）避免餐后立即卧床，睡前进食，弯腰搬重物，以免增加腹压诱发反流。
4）戒烟、禁酒；可少量饮用红茶。
5）肥胖的患者请在医生指导下减重。
