汤中富含钙质及多种营养，可善加利用，但骨头不必多，以免摄取太多油脂。 材料牛肉、洋葱、马铃薯、美国...

2017-08-01 06:57:05 阅读量：3

营养关注： 1.营养学家从临床个案研究发现，如果母亲怀孕时的饮食习惯不好，宝宝出生后易经常表现出没有...

2017-08-01 06:57:04 阅读量：4

原料：菠菜80克、鸭血50克、嫩豆腐20克、枸杞20克做法：先将鸭血、豆腐切成薄片。锅中放少许油，放葱末...

2017-08-01 06:57:04 阅读量：4

营养关注： 1. 准妈妈到了这周会变得胃口大开，胎宝宝的需求也加大了。准妈妈可以放心地吃各种平时喜欢...

2017-08-01 06:57:03 阅读量：4

营养关注： 1.这一周要保证充足的热能和优质蛋白质的供给，还要摄入充足的无机盐、微量元素和适量的维生...

2017-08-01 06:57:03 阅读量：4

营养关注： 1.三次正餐做到定时定量。特助时期（有早孕反应和孕中后期）可以一天5~6餐，甚至可以想吃就...

2017-08-01 06:57:02 阅读量：4

原料：熟何首乌30克、红枣5克、糯米100克、红糖20克做法：何首乌洗净，切成薄片，煎汁后滗去药渣。大枣...

2017-08-01 06:57:02 阅读量：3

原料：糯米100克、薏仁30克、赤小豆20克、红枣10个、莲子10克、桂圆15克、生山药20克、白扁豆10克做法：...

2017-08-01 06:57:01 阅读量：4

营养关注： 1. 如果有轻微的胃酸反应，可以少吃一些薯类、豆类食物及糖，以免产生酸过多。粥有中和胃酸...

2017-08-01 06:57:01 阅读量：4

营养关注： 1.多吃一些芹菜、萝卜等含粗纤维的蔬菜或水果，对清洁口腔有利，而且充分地咀嚼可以起到锻炼...

2017-08-01 06:57:00 阅读量：4

营养关注： 1. 选择的食物要易消化、易吸收，同时能减轻呕吐，如烤面包、饼干、大米或小米稀饭及营养煲...

2017-08-01 06:57:00 阅读量：4

营养关注： 1.现在是宝宝张牙根的时期，转妈妈要多吃含钙的食物，让宝宝长上坚固的牙根。 2.白砂糖有消...

2017-08-01 06:56:59 阅读量：4

原料：胡萝卜、猪肝各100克，水发黑木耳30克做法：胡萝卜切成菱形，猪肝剔去筋膜，切片，用料酒、胡椒粉...

2017-08-01 06:56:59 阅读量：4

原料：猪小排500克、生干花生80克、胡萝卜100克、生姜30克做法：先将剁成块状的排骨放开水中焯一下，然...

2017-08-01 06:56:58 阅读量：5

营养关注： 1. 保证摄取足量叶酸、维生素C和A，维生素A 还可以促进钙、铁、磷等微量元素的吸收。这些都...

2017-08-01 06:56:58 阅读量：4

营养关注： 1. 本周的妊娠反映更加剧烈，呕吐剧烈的准妈妈可以尝试用水果入菜，如利用柠檬、脐橙、菠萝...

2017-08-01 06:56:57 阅读量：3

营养关注： 1. 可以把早餐当作正餐来吃，忠实在惨的质量和营养均衡。既可以加强营养和能量供给，又不至...

2017-08-01 06:56:57 阅读量：4

营养关注： 从这周开始调整自己的食盐量，控制在每日5~6克为宜。因为严重含有大量的钠，在孕期，如果体...

2017-08-01 06:56:56 阅读量：3

1.查表确定孕早期妇女全日能量供给量 每日所需能量供给量标准为2900kcal。 2.查表确定宏量营养素全日应...

2017-08-01 06:56:56 阅读量：3

1.查表确定孕早期妇女全日能量供给量 每日所需能量供给量标准为2900kcal。 2.查表确定宏量营养素全日应...

2017-08-01 06:56:55 阅读量：3