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赏陆游诗 学保健法
诗人陆游精通医学.在他近万首诗歌中,有不少记录了他三十多年的养生心得及悬壶生涯.甚至也可以这样说,陆...
2017-04-20 10:32:38 阅读量：17
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6道简易茶保安康
盐 茶茶叶3克,食盐1克,用开水冲泡5分钟后饮用,每日分服4～6次,可明目消炎,化痰降火,适于感冒咳嗽,目赤肿...
2017-04-20 10:32:23 阅读量：13
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每天站一会儿
长期坐着工作,腰酸背疼不说,而且还有轻微的失眠症,体力也不断下降.有一次,与朋友一起去锻炼时抱怨坐着太...
2017-04-20 10:32:06 阅读量：67
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根据体质品晨茶
饮第一壶茶为“品茶”.茶被热水沏过,挥发油的香气蒸发于杯面,水入口中,香入鼻中,令人心醉.观赏茶于色,香...
2017-04-20 10:31:53 阅读量：9
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皮肤黏膜干 试试润肺食
冬季,大多数人都有这样的感受,全身皮肤干燥脱屑,鼻黏膜出血,几乎所有人都口唇干燥开裂,怎么喝水也不行....
2017-04-20 10:31:50 阅读量：12
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中医养生四方法
中医养生方法有许多,但都要求耐心,细致.以下从四方面来讲中医养生的方法,即食,术,思,药.食：即食疗,食补...
2017-04-20 10:31:47 阅读量：12
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温饮黄酒能御寒
在北方,每到冬季,人们通常喜欢喝白酒御寒.其实,白酒不能御寒,只会越喝越冷.有句老话叫“饭后暖,酒后寒”...
2017-04-20 10:31:40 阅读量：9
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自然养生的最高境界——规律生活
养生的最早记载可见于《黄帝内经》,经后人不断实践发挥,才有顺应四时之养生,五脏养生,情志养生,饮食养生...
2017-04-20 10:31:35 阅读量：10
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一日品茶也分“秋冬季”
下午15点至晚21点是一日之“秋季”.人的阳气一日之收与藏和生与长同等重要,如同成熟的谷物,只有收割进仓...
2017-04-20 10:31:17 阅读量：9
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健康掌握在自己手中
人不能长寿健康,分析起来不外乎三方面原因：“天刑”“地杀”“人祸”.前两者属于“天灾”,人很难改变,...
2017-04-20 10:31:14 阅读量：13
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中医偏方歌
作者：赵国明
2017-04-20 10:31:11 阅读量：18
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饭后一支烟 难做活神仙
有人认为吸烟是一种享受,于是乎就有了“饭后一支烟,胜似活神仙”之说.果真是这样吗？答案是相反的.根据...
2017-04-20 10:31:08 阅读量：11
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“春夏养阳，秋冬养阴”何解
“春夏养阳,秋冬养阴”是应用了古汉语当中互辞的修辞方法,需“参互成文,含而见文”,即上下两句,看似各说...
2017-04-20 10:31:06 阅读量：11
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心理平衡是健康的金钥匙
心理平衡的关键是一个度,决定度的是心态.要平衡需先有一颗平常心,只要有了心的平衡才可能有身体的平衡....
2017-04-20 10:31:01 阅读量：11
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情绪是影响老年人健康的关键
老年人要用积极的心态去面对生活,对出现的消极因素可以置之不理,用乐观的精神面对它,尽量让每天的生活既...
2017-04-20 10:30:58 阅读量：16
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知足歌
作者：赵国明
2017-04-20 10:30:55 阅读量：26
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Ａ型人格者要善于养心
众多心身疾病大都与心理状态有密切联系.临床上,85％的心血管疾病与Ａ型人格有关,特别是在高血压,冠心病...
2017-04-20 10:30:53 阅读量：8
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茶灸百脉 普惠大众
茶灸,借茶热气,通过经络或穴位,激发人体免疫功能,令身心平衡.茶灸以热为阳,以茶为涤,兼通络,升阳,去浊为...
2017-04-20 10:30:50 阅读量：14
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冬春排便自我调节法
冬春时节温度低,气候干燥,体内水分循环比其他季节慢,容易便秘.一般而言,大便在体内形成到排出,不宜超过2...
2017-04-20 10:30:45 阅读量：11
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看《冷庐医话》保生篇 学道教养生术
清代浙江桐乡县医家陆以湉幼年攻读四书五经,多闻博识,道光年间进士,弟弟及孩子生病误治不幸离世后,他专...
2017-04-20 10:30:42 阅读量：12