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绿梅花药食俱佳
绿梅花,又名绿萼梅,白梅花,为蔷薇科植物梅的花蕾,主产江苏,浙江等地,现在四川,湖北,江西等多地均有.花冠...
2017-04-23 14:23:37 阅读量：9
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谨和五味饮食养生之要
“民以食为天”,在养生保健中,饮食营养位居第一.古人对饮食养生提出了一个总的原则,就是“谨和五味”.这...
2017-04-23 14:23:37 阅读量：10
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番木瓜健胃消食 宣木瓜舒筋活络
胡适喜欢吃木瓜,为证实木瓜是否为《诗经》里“投我以木瓜,报之以琼琚”的木瓜,就抽出《诗经》来读,但仍...
2017-04-23 14:23:33 阅读量：8
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赏菊且品菊花馔
秋来赏菊是传统,若能闻菊清香,再品尝用菊花入馔的特色菜肴,更是美妙.菊花入馔自古皆有,药用价值显著,不...
2017-04-23 14:23:27 阅读量：7
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巧食猪油补阴虚
中医认为,冬季要“养藏”,就是要保住人体的阳气.寒冬腊月,人体阳气为避免耗散外泄而向内收,应进补有营养...
2017-04-23 14:23:16 阅读量：8
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清热润肺话柿子
金秋时节,柿子成熟季节,黄橙橙的果实挂在枝头,诱人口水.成熟后柿子不仅味美,且有清热,润肺,止渴功效,主...
2017-04-23 14:23:06 阅读量：9
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秋季养生从中秋开始
2012年的中秋即将到来,也意味着我们已经正式进入了秋季.由于阳气弱阴气长,身体的抵抗能力下降,病菌易乘...
2017-04-23 14:23:06 阅读量：9
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燥盛常食蜂蜜和山药
《本草纲目》记载称蜂蜜有“五功”：清热,补中,解毒,润燥,止痛.在这干燥时节常服蜂蜜,可防秋燥伤害,起润...
2017-04-23 14:23:05 阅读量：10
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乌发食疗方
核桃营养丰富,果仁中含有65%的脂肪,16%的糖以及多种维生素,微量元素,碘等.李时珍说,核桃有补气养血,润燥...
2017-04-23 14:23:05 阅读量：5
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秋冬水果佳品--柚子
“树树笼烟疑带火,山山照日似悬金”,是唐代诗人张彤赞美柚子的名诗.柚子成熟于金秋,是秋冬水果中的佳品....
2017-04-23 14:22:33 阅读量：31
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芝麻强身益体
人人都知吃芝麻好.芝麻含钙量是等量牛奶的六七倍,芝麻中含有维生素E,可降低血脂,避免发生动脉硬化.长期...
2017-04-23 14:22:20 阅读量：15
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便秘喝药粥
便秘,是指大便经常秘结不通,排便时间延长,或虽有便意而排便困难者.保持大便通畅,使肠胃清洁,减少粪便毒...
2017-04-23 14:22:16 阅读量：16
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坚果之王话核桃
冬天是吃坚果的季节,核桃入肾,肾应于冬,故食之尤其有益.完整的核桃仁其形状颇似人的大脑,故自古以来都把...
2017-04-23 14:22:09 阅读量：10
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不同体质饮食护胃法
脾虚患者脾虚的人常常表现为食少腹胀,食欲不振,肢体倦怠,乏力,时有腹泻,面色萎黄,这类朋友进补前不妨适...
2017-04-23 14:22:03 阅读量：13
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养胃健脾打好冬补底
冬季万物伏藏,人体需较多热能维持体温以御寒,因而常进补一些高营养,高能量食物,如此不仅能提高机体的抗...
2017-04-23 14:21:56 阅读量：8
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别拒绝苦味蔬菜
酸甜苦辣咸五味中,苦味是最不受待见的一味了.有人爱吃酸辣,有人爱吃甜咸,但很少有人爱吃苦.人们也总是把...
2017-04-23 14:21:45 阅读量：8
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补维D可降低患老年痴呆危险
据英国《每日邮报》近日报道,美国《老年医学杂志》刊登最新研究发现,女性补充维生素D可降低罹患老年痴呆...
2017-04-23 14:21:38 阅读量：10
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营养鱼鳞 多样食法
鱼鳞是种营养物质,亦食亦药.鱼鳞中含有丰富的蛋白质,脂肪,维生素和多种矿物质,其中钙,磷含量最高.鱼鳞中...
2017-04-23 14:21:33 阅读量：8
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大寒小寒“补羊”正当时
羊肉：味甘,大热,无毒.入心,脾,肾三经.有益气补虚,温中暖下之功.可治虚劳羸瘦,腰膝酸软,产后虚冷,腹疼,...
2017-04-23 14:21:26 阅读量：6
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葛根粉
不知从何时起,在超市的芝麻糊,豆奶粉和藕粉之间,悄然出现了葛根粉的身影.常见的有“桂花葛粉羹”,随着人...
2017-04-23 14:21:19 阅读量：12