准备好齐全的装备 根据研究所搜集的资料，确定了目的、时间后，就可以列出符合你行动所需要的装备。睡袋...

2017-05-23 04:18:00 阅读量：8

看来虫子并不像我们想像的那样可怕，甚至还有许多可爱之处。那么，你准备加入观虫族了吗？别急，踏上野...

2017-05-23 04:17:55 阅读量：17

新潮运动之沙滩运动随着生活质量的提高，人们对健康的问题也越来越看重了，随之而来的就是出现了越来越...

2017-05-23 04:17:55 阅读量：14

跑步是我们最习以为常的运动方式了。只要有双运动鞋，就可以随时随地的跑步健身。跑步减肥是经过证实是...

2017-05-23 04:17:54 阅读量：22

以前老听到蓟门之树抱怨：“爬坡我腿部不累，就是喘不过气来……”事实上

2017-05-23 04:17:49 阅读量：17

皮肤干燥、粗糙、松弛、色斑、皱纹、敏感、毛孔粗大甚至皮肤癌，紫外线都是头号大元凶！特别在这美白季...

2017-05-23 04:17:49 阅读量：16

长走运动虽然是一种非常安全的运动健身项目，但是如果不能很好地把握其锻炼的方法和要领，同样也不能达...

2017-05-23 04:17:48 阅读量：35

询问优秀的店员：当你走进一家户外用品店， 询问较有经验的售鞋员，他对他所销售的货品最了解， 假如那...

2017-05-23 04:17:41 阅读量：17

古人云：近山者智，近水者仁。一处壮美的瀑布在溯溪和溪降爱好者的眼里便是悬崖，但又偏使他们乐不思蜀...

2017-05-23 04:17:33 阅读量：15

进行户外活动需要露营时，在野外燃起一堆篝火几乎成了户外活动的一个标志，遗憾的是，至少超过半数的露...

2017-05-23 04:17:24 阅读量：13

武器之一：火种 把火种列为七种武器之首是因为在求生时，遇到威胁最大的就是饥和寒，火可以带给我们温暖...

2017-05-23 04:17:15 阅读量：8

几乎在所有户外运动爱好者的小药包里，都不会缺少创可贴的身影。套用一句广告词，背包客们常年在外，风...

2017-05-23 04:17:06 阅读量：13

我们在野外活动中，会经常遇到陡峭的冰雪坡、岩壁、湍急的河流、冰雪、岩石裂缝等难以越过的地形。你将...

2017-05-23 04:16:54 阅读量：10

登山属于有氧运动，能使血液中的蛋白增多，增强免疫力，帮助体内的毒素及时排出体外。促进新陈代谢的同...

2017-05-23 04:16:50 阅读量：8

俗话说“在家千般好，出门万事难”。对于自己驾车出游的朋友来说，最担心的莫过于“万一...

2017-05-23 04:16:42 阅读量：10

重量方面，建议是选择比平常在球馆拿的球再重个0.5-1.0磅左右的球，这些都是应该在进入球具店之前就要先...

2017-05-23 04:16:42 阅读量：10

冬天天亮得晚，摸黑出门锻炼容易出危险。冬天的早晨是一天中气温最低的时候，室内外温差很大，猛地受到...

2017-05-23 04:16:41 阅读量：12

刚踏入4月，意味着离夏天不远了。女人们翻箱倒柜拎出去年的裙子，“哟，腰粗了，系不上扣了”...

2017-05-23 04:16:38 阅读量：13

调查显示，由于技术动作不正确而导致的运动损伤占35.6%，排在损伤原因的第一位。在运动健身时要注重身体...

2017-05-23 04:16:37 阅读量：12

打网球会令漂亮美眉变得膀阔腰圆腿粗？看看职业网球运动员的身材你就会发现：男选手几乎都不错，女选手...

2017-05-23 04:16:30 阅读量：12