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春天情绪易不稳 “五一”户外去调节
春暖花开的季节，人们忙着踏青、赏花、放风筝，享受大自然的美好。但对有些人来说，生机勃勃的春天并未...
2017-05-26 03:21:01 阅读量：7
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户外装备登山绳的保养
养生导读：登山绳是户外活动中必不可少的装备之一，当你去山里探路或带队走一段危险系数比较高的路线时...
2017-05-26 03:20:59 阅读量：8
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被蛇咬伤应该怎样防治？
户外运动提示：参加户外活动、休息或经过蛇类栖息的草丛、石缝、枯木、竹林、溪畔或其他比较阴暗潮湿潮...
2017-05-26 03:20:53 阅读量：8
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沙滩健身，引领清爽运动风潮
运动保健导读：都市人习惯了室内的生活，选择户外健身对身体缓解有重要作用，这是融入自然的最佳方式。...
2017-05-26 03:20:47 阅读量：9
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六种户外活动，适合哪个行业的你？
养生导读：在繁忙的工作下，利用节假日抽身去户外活动，无论是远一点的，还是在家附近散步溜达，享受大...
2017-05-26 03:20:46 阅读量：6
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晨练保健要注意的事项有哪些
导读：为了增强体质，促进身体的健康，很多人都选择进行晨练来养生保健。虽然这是一个十分不错的选择，...
2017-05-26 03:20:38 阅读量：5
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户外露营有助睡眠
养生导读：城市的繁忙生活让我们时刻处于一个身心紧张的状态，很多人晚上难以入眠。最近，有研究显示，...
2017-05-26 03:20:34 阅读量：6
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地震逃生十大法则
北京时间2013年4月20日8时2分在四川省雅安市芦山县(北纬30.3,东经103.0)发生7.0级地震, 震源深度13
2017-05-26 03:20:28 阅读量：6
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清凉水中运动瘦腿有奇效
运动保健导读：我们都知道游泳可以减肥，其实不游泳，在水中运动也可以有瘦腿效果，游泳教练表示，除饭...
2017-05-26 03:20:26 阅读量：12
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户外少走弯路 避免新手误区
养生导读：许多新人接触户外活动，会有许多不适，结合新人们容易犯的一些毛病，现总结出下面这些特点。...
2017-05-26 03:20:22 阅读量：5
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户外攀登安全最重要
养生导读：对于爱好攀登的朋友来说，正确的认识户外运动以及怎么在户外保护自己安全来说是非常重要的，...
2017-05-26 03:20:16 阅读量：6
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户外运动必备的十件趣味装备
户外旅行、野外探险等都是很多人喜欢的，在出发前最好为自己准备充足的装备，这样不仅可以让旅途变得更...
2017-05-26 03:20:14 阅读量：10
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地震来时要如何冷静应对
户外运动提示：今天对于四川雅安来说，是一个灾难性的一天，四川再一次发生了地震，其中出现了很多人员...
2017-05-26 03:20:06 阅读量：11
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四种有氧运动供养心脏
运动保健导读：我只有血氧含量充足，心脏细胞才能保持最佳状态。目前最廉价的最健康的供养就当数有氧运...
2017-05-26 03:20:04 阅读量：8
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徒步穿越几大注意
养生导读：徒步穿越是指，在徒步区域里主要靠徒步行走去完成起点到终点的穿越里程。中间可能要跨越山岭...
2017-05-26 03:19:58 阅读量：9
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五种骑车法助力健身
导读：提倡低碳生活，倡导绿色养生。有不少人在周末放假时候去户外骑车运动，“骑车健身法”...
2017-05-26 03:19:52 阅读量：6
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女性运动养生要学会六大原则
运动可以让人更健康，然而女性们却不热衷于运动。其实，女性通过运动更能起到养生保健的效果，但运动的...
2017-05-26 03:19:52 阅读量：10
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地球日进行养生运动 环保健身双收
4月22日是第44个世界地球日，注重养生保健的朋友可以通过养生运动来表达自己对地球的爱护。那么，什么样...
2017-05-26 03:19:41 阅读量：9
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探洞，感受别样的刺激与遐想
户外运动导读：提到探险，很多人都会既好奇又担心，在国外，探险家是得到很多人追崇，得到很多人爱戴。...
2017-05-26 03:19:40 阅读量：6
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户外运动必备皮肤风衣
养生导读：皮肤风衣，顾名思义就是跟皮肤一样的性能，皮肤风衣具有超轻薄，防水，防风，放紫外线，防晒...
2017-05-26 03:19:34 阅读量：6