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入冬养生肾为先
初冬,万物休眠,冬眠动物也要进入状态,怎样做好健康养生？入冬养生以肾为先.寒凉易伤肾阳 ...
2017-04-20 10:10:34 阅读量：9
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冬练防病养生注意事项
现代人由于身心压力大及饮食结构不平衡等,普遍怕冷,同时兼患一些莫名其妙的“冷病”.其实,在寒冬季节,经...
2017-04-20 10:10:32 阅读量：9
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冬季如何防上火
防干燥不仅仅是多喝水,或多涂滋润霜那么简单,想要滋润过冬不上火,每个家庭都需要全面了解“家庭干燥指数...
2017-04-20 10:10:25 阅读量：33
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缓解冬季手脚凉的方法
很多人一到冬季手脚就会经常的发凉,很久都缓不过来.这多是阳虚寒盛的寒证,阳虚在临床上常可分为心阳虚,...
2017-04-20 10:10:21 阅读量：10
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冬季润燥降火试试食疗+按摩
冬季干燥很容易使人上火.中医认为,上火的分类有很多种,如心火,肝火,肺火,胃火等,分类不同,治疗方法也不...
2017-04-20 10:10:19 阅读量：53
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山楂：消食健胃 活血化瘀
据《本草纲目》介绍,山楂以果实作药用,性微温,味酸甘,入脾,胃,肝经,有消食健胃,活血化淤,收敛止痢之功能...
2017-04-20 10:10:04 阅读量：13
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冬季健身注意什么
进入冬季,正是人们滑雪,溜冰的好季节,更是进行中长跑,越野等有氧健身运动的最佳时间.可是由于气候寒冷,...
2017-04-20 10:10:02 阅读量：10
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冬寒防痔疮 中医有妙招
冬季天冷干燥,也是痔疮的高发期.防风防寒是关键俗话说十人九痔.痔疮是肛肠疾病里最具有代表性的疾病,也...
2017-04-20 10:09:55 阅读量：11
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冬季 过于温暖未必好
到了冬季北方开始供暖,人们都喜欢在温暖的房间里呆着,但是过度在有暖气的房间里也有一定问题,下面介绍些...
2017-04-20 10:09:51 阅读量：6
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冬季常喝汤 健康又保暖
冬天,保暖是我们的重要任务之一.在寒冷的冬季里,喝上一碗精心烹制的汤羹,不仅可以暖胃,暖身,还能增强人...
2017-04-20 10:09:48 阅读量：10
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冬季养生吃白菜
白菜是一种极其普通的蔬菜.别看它普通,却是“大有说道”,闲暇时,弄一桌“白菜宴”,真是既解馋又养生.白...
2017-04-20 10:09:33 阅读量：12
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体虚汤养 寒来粥挡
小寒,大寒是一年二十四节气中最后两个节气,天气寒冷,要根据此时气候及时调整饮食,做到“必顺四时而适寒...
2017-04-20 10:09:31 阅读量：12
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霾天戴口罩有讲究
雾霾天气来袭,各地的口罩都卖脱销了.特别是那种类似防毒面具的N95口罩,更是好卖.医学口罩分为三类,一是...
2017-04-20 10:09:25 阅读量：16
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最后一月养生应如何
中医认为,十二月已到了“进补”的大好时节.进补是有讲究的,要“因人,因时,因地进补”,使其真正达到养生...
2017-04-20 10:09:20 阅读量：8
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安度寒冬宜“八暖”
又一股强冷空气来袭,若疏忽自我养生保健,极易引发多种疾病而影响健康.因此,要想平安度过严冬,必须注意做...
2017-04-20 10:09:02 阅读量：11
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喝热汤 按足穴 过大寒
冬天人们都期待暖,但大寒节气的到来让人不得不说寒.大寒时节的养生保健很重要.虽说“大寒大寒,防风御寒...
2017-04-20 10:09:01 阅读量：15
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冬季谨防“暖气病”找麻烦
入冬以来,不少家庭,办公场所都开了空调或用了暖气,温暖如春,很舒适,殊不知,这样的环境很容易诱发“暖气...
2017-04-20 10:08:54 阅读量：295
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冬季自制膏方
冬季向来是人们进补养生的好时机.膏方具有补虚扶弱,补中寓治,治中寓补等特点,在预防保健,疾病治疗和病后...
2017-04-20 10:08:47 阅读量：15
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大雪：护头足 多补水 防眼疾
大雪是冬季的第三个节气,此时天气更为寒冷,大风,大雪经常出现,气温骤降,感冒,气管炎,支气管炎等呼吸道疾...
2017-04-20 10:08:32 阅读量：11
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三九天养生小要点
穿：冬季戴帽,如穿棉袄寒冬,人们穿上了厚厚的服装,热量就主要从头,手等暴露部位散失.静止状态下不戴帽的...
2017-04-20 10:08:31 阅读量：12