春季包括立春,雨水,惊蛰,春分,清明,谷雨六个节气,相当于每年阳历的2,3,4月.此时大地回苏,阳气升发,万物...

2017-04-19 09:56:54 阅读量：18

春季养肝护肝的方法很多,效果最佳的还是养肝功.春节常练养肝功,不仅有吐故纳新,行气活血,通畅经络,激发...

2017-04-19 09:56:50 阅读量：13

膝盖不属于身体中最常受伤的部位,但却是最薄弱的.由于膝关节是“皮包骨头”,缺少肌肉及脂肪的保护,得不...

2017-04-19 09:56:45 阅读量：12

(1)锻炼前要热身由于早春的天气还比较寒冷,所以锻炼前一定要做好充分的准备活动.因寒冷的天气使血流缓慢...

2017-04-19 09:56:41 阅读量：12

(1)早春饮食早春时节,阴寒渐退,阳气初发,气温仍然寒冷,此时宜适当吃些葱,生姜,蒜等,以祛散阴寒,助春阳升...

2017-04-19 09:56:37 阅读量：8

1．春季饮食宜清淡由于肠胃刚经过春节的肥甘美味,积滞较重.因此,春季饮食宜清淡,以清补养肝,通利肠胃,特...

2017-04-19 09:56:32 阅读量：14

春季,人易犯困.这是由于季节变化所引发的一种生理现象.此时,调整好睡眠,对春季养生极为重要.1．春季不宜...

2017-04-19 09:56:28 阅读量：14

春风解冻,人的生理活动随春季生物钟发生变化,心理活动亦随之而动.由于气候变化无常,很多人难以适应,而对...

2017-04-19 09:56:23 阅读量：13

《黄帝内经》中提到：虚邪贼风,避之有时.由此可知,对于能使人致病的风邪要能够及时地躲避,这一点在春季...

2017-04-19 09:56:20 阅读量：9

1．春季气候对人生理的影响俗语云：百草回生,百病易发.春季无论是在气候上还是在生理上都会发生变化.健...

2017-04-19 09:55:59 阅读量：13

多吃甜：中医认为,脾胃是后天之本,是人体气血化生之源,脾胃之气健旺,人可延年益寿.而甜味的食物入脾,能...

2017-04-19 09:55:57 阅读量：11

春困,春燥这些都是人们在春季里必然会遇到的问题.出现这些问题该怎么办呢？合理的饮食能为我们解决这些...

2017-04-19 09:55:53 阅读量：14

1,压护肝穴双手相叠,擦两乳间的膻中穴,上下往返30次,可舒畅气机,刺激胸腺,增强免疫力.或者也可以两拳松...

2017-04-19 09:55:52 阅读量：13

一年之计在于春,四季养生从春天开始.中医认为肝属木,肝藏血主疏泄,喜条达而恶抑郁,与四时之春相应.春季...

2017-04-19 09:55:45 阅读量：15

豆腐炒菠菜：豆腐是素菜中的荤菜,含有大量的植物蛋白,而且豆腐所含有的维生素和蛋白质适合人体吸收,豆腐...

2017-04-19 09:55:35 阅读量：14

人们常说,春困秋乏夏打盹.进入春天,人们往往会感到容易困倦,这就是所谓的“春困”.其实“春困”不是病,...

2017-04-19 09:55:29 阅读量：13

香椿原产我国,为长在“树上的青菜”,中国是唯一用香椿作蔬的国家.香椿是蔬菜中不可多得的珍品,曾被列为...

2017-04-19 09:55:25 阅读量：11

皮肤敏感的人群在春季很容易复发.因此春季应尽量避免接触和吸入花粉,回家后可将落在脸上的花粉,灰尘用清...

2017-04-19 09:55:22 阅读量：17

春为四时之首,是万物复苏,推陈出新的季节.此时节天气转暖,气温回升,自然界草木开始萌发新芽,天地间万物...

2017-04-19 09:55:18 阅读量：11

古诗云,“草树知春不久归,百般红紫斗芳菲”.万物复苏,百花盛开,春季开启了由冬寒向夏热的过渡期.这一过...

2017-04-19 09:55:09 阅读量：84