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办公室学养生6方法调节OL身心
天天坐在办公室里面，你是否感觉到厌烦了呢？天天坐在办公室里面一动不动，你是否感觉到筋骨肌肉都生锈...
2017-11-30 09:32:09 阅读量：3
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办公室男性如何防止发胖
办公室白领男性尤其面临发胖的危险。原因如下： 1.长时间久坐办公，由于工作紧张而缺乏运动; 2.心...
2017-11-30 09:32:08 阅读量：4
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白领24小时循环减肥法
瘦身要讲方法、时间，还要讲究效率，忙碌的白领如何减肥才更有效率呢？看了才知道原来24小时是可以这样...
2017-11-30 09:32:07 阅读量：7
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压力大是白领女性健康的杀手
现代社会，紧张的节奏让职场人不得喘息，而身负重压的白领更是深陷漩涡不能自拔。也许你没有注意，你的...
2017-11-30 09:32:05 阅读量：18
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白领健康午餐小窍门
对于每天在外面工作的上班族来说，吃午餐就是一个头痛的问题，在外面吃的话不但不健康而且不实惠，回家...
2017-11-30 09:32:05 阅读量：4
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白领族保健须防低头综合症
“ 低头综合征”一词，最先是由日本红十字会的一位专家定名的。主要症状有肌收缩性头痛、头晕...
2017-11-30 09:32:03 阅读量：6
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上班族必学5招摆脱＂颈＂箍咒
电脑前坐久了，是不是常有头晕、视力模糊、手臂麻痹的感觉？以为只是累了，其实是颈椎问题找上门了，颈...
2017-11-30 09:32:02 阅读量：6
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OL们10个保养时间要把握
每天忙忙碌碌的生活，奔波于家庭与公司之间，职业女性的压力在现代社会越来越大，时间也越来越不够用，...
2017-11-30 09:32:00 阅读量：3
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白领先生 你的身体是否闹罢工
不知道大家是否注意到，很多疾病在发生之前，身体会出现一些不同寻常的“先兆”，先兆过后，...
2017-11-30 09:31:59 阅读量：3
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上班族千万不能＂坐＂以待毙
随着知识经济的到来，坐着工作的人越来越多。坐着虽然舒服，但不利健康。研究表明，久坐可引起以下18种...
2017-11-30 09:31:58 阅读量：3
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上班族养胃九禁忌
上班族工作强度较大，应酬又多，容易饮食不节，透支身体过度。因此成为胃病的高发人群。想要养好自己的...
2017-11-30 09:31:58 阅读量：3
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办公室8大潜伏疾病 OL族需谨防
上班一族，整日的劳碌让潜伏在身边的疾病有了可乘之机。本文小编就为您将几大潜伏的疾病一一揪出，并请...
2017-11-30 09:31:56 阅读量：3
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办公室白领喝水的养生之道
一般情况下，成人每天需要2000--3000毫升水，体力活动越强、出汗越多，则对水的需要量就越大。饮水不及...
2017-11-30 09:31:53 阅读量：5
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六大疾病威胁白领健康
长期伏案工作易患颈椎病 长期伏案，固定一个姿势写字、办公，办公室人群的颈椎病相当普及；同时由于...
2017-11-30 09:31:53 阅读量：3
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上班族颈椎放松 5分钟就能办到
颈椎病说大不大说小也不小，不少人苦受折磨，那有木有简单有效的颈椎放松法呢？颈椎放松，5分钟就能办到...
2017-11-30 09:31:52 阅读量：3
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上班族空调病防治
长时间吹冷气却不利健康，特别是老年人，过敏体质，血液循环不良，还有体质虚寒的人容易为“冷气病...
2017-11-30 09:31:51 阅读量：4
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OL为啥怀孕难 源于8大养生恶习
对于长期加班出差、无生活规律的白领而言，要一个健康的宝宝则更要让身体心理充分准备，为此，专家指出...
2017-11-30 09:31:47 阅读量：3
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三直角原则 白领坐姿也有潜规则
不管一种姿势如何正确，也不要呆板不变。久坐的你，需要不时地变换一下坐姿，如向前弯身，挺身坐直，以...
2017-11-30 09:31:47 阅读量：3
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带便当上班为OL健康加分8习惯
每天“朝九晚五”占据了我们人生1/3 的时光在那个时段里，职业装下的你是不是习惯了把一切让...
2017-11-30 09:31:47 阅读量：5
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上班族眼睛易干涩 自学9招轻松护眼
上班族日日夜夜对着电脑，无论是工作还是娱乐，都紧紧地和电脑相连着。然而久而久之，容易感到眼睛疲累...
2017-11-30 09:31:45 阅读量：3