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白领必知的12个腰背保健方法
白领工作量大，整天都要坐在计算机面前不停工作。久而久之，腰背容易疲劳，甚至腰酸背痛，会影响工作状...
2017-12-19 13:11:00 阅读量：10
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上班族关键十分钟轻松变瘦
工作相当忙碌，家里的事情也不少，还有各种应酬……实在没有时间安排系统的健身计划？那么...
2017-12-19 13:10:59 阅读量：7
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信息强迫症是上班族最新流行病
24小时全天候开机，总觉得手机在响，隔几秒钟就看看手机有没有短信或者电话；偶尔忘带手机，就会坐立不...
2017-12-19 13:10:58 阅读量：6
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4招应对节后懒上班综合症
现代人生活浮躁，过年大吃大喝没有节制，疯狂的派对和熬夜可能一连就是好几天，农历新年第一天上班是不...
2017-12-19 13:10:51 阅读量：8
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上班族必知的坐姿潜规则
不管一种姿势如何正确，也不要呆板不变。久坐的你，需要不时地变换一下坐姿，如向前弯身，挺身坐直，以...
2017-12-19 13:10:43 阅读量：6
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上班族防辐射必备常识
维生素B群对脑力劳动者很有益，如果睡得晚，睡觉的质量也不好，应多吃动物肝、新鲜果蔬，它们富含维生素...
2017-12-19 13:10:42 阅读量：10
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上班族 拿什么来拯救脊椎
众所周知，“鼠标手”是因为操作电脑时间过长造成的。但是，对于电脑给人们带来的另外一种伤...
2017-12-19 13:10:41 阅读量：8
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办公族健康保健之道
因为长期在办公室里工作，不能够很好的接触自然空气，运动量也很少，所以作为办公室一族的人们很容易生...
2017-12-19 13:10:39 阅读量：10
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办公室里隐藏的健康杀手
曾几何时，“坐办公室”是多么让人羡慕的工作，风吹不到，雨淋不着，可如今，那些曾让人羡慕...
2017-12-19 13:10:35 阅读量：10
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做个健康的上班族
据调查表明，在办公室工作人员中，患病率最高的是与“坐办公室”的工作习惯紧密相关的颈椎病...
2017-12-19 13:10:33 阅读量：7
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卵巢“缺氧”易致白领不孕症
育龄女性中十分之一的人患有不孕症，其中经常在办公室的女性明显居多。久坐不动导致“卵巢缺氧&rdq...
2017-12-19 13:10:32 阅读量：12
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办公族10大“减寿”饮食习惯
别跟我说你没时间吃早餐！别跟我说应酬多要陪客户喝酒！别跟我说饭后一支烟，赛过活神仙！忙碌的办公族...
2017-12-19 13:10:32 阅读量：7
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10大妙招 帮你对付办公室春困
春天已经来临，不少人开始感觉到春困的厉害。明明昨晚睡得还行，可是吃完午饭，浓浓的睡意还是袭来。一...
2017-12-19 13:10:28 阅读量：11
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白领必备办公室健身
颈椎操——十点十分 许多人颈椎不好，是因为一些错误的习惯性动作，比如站立时上身不挺直...
2017-12-19 13:10:25 阅读量：12
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白领OL久坐不动会“憋坏”子宫
久坐不动，缺乏锻炼，是大多数白领女性的通病。殊不知，这种不良的生活习惯，会让你的子宫受损。要想保...
2017-12-19 13:10:24 阅读量：7
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上班族警惕八大健康恶习
长期待在办公室加班加点的你，殊不知有许多习惯都对自身健康造成了损害。赶快对照一下，将“中标&r...
2017-12-19 13:10:23 阅读量：7
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办公室8大健康加分法则
每天“朝九晚五”占据了我们人生1/3 的时光在那个时段里，职业装下的你是不是习惯了把一切让...
2017-12-19 13:10:19 阅读量：9
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妙招拒绝亚健康
办公室里呆久了，没有明显的疾病征兆，但是失眠、乏力、无食欲、易疲劳、心悸，抵抗力差、易激怒、经常...
2017-12-19 13:10:19 阅读量：8
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成功白领男的养生四大法则
生活中，有很多的成功白领男人，看是外表风光，实则身体亚健康，各种毛病染上身，这似乎是天底下最令人...
2017-12-19 13:10:15 阅读量：5
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OFFICE男人的饮食策略
OFFICE男人的饮食策略 中年男人最容易透支的就是健康。许多中年人都经历过情绪低落、容易疲劳、不愿...
2017-12-19 13:10:14 阅读量：10