-
白领一族的13个保健妙招
忙碌的上班生活就没时间做运动吗?其实，忙里偷闲，小小的运动也能获得好的保健效果喔!如下这13款耗时少...
2017-12-19 13:11:53 阅读量：12
-
上班族坐姿不当影响睡眠
最近一项调查发现，每五个失眠者中就有一个人患有肩背疼痛，女性较男性更容易发生这类情况。 专家指...
2017-12-19 13:11:47 阅读量：5
-
上班族七招“自救”方法
每天工作10多个小时、一周工作六七天、饮食不规律、睡眠质量不高，IT精英的工作和生活状态严重破坏了他...
2017-12-19 13:11:46 阅读量：9
-
上班族必备八个健康午休方法
身为OL一族朝九晚五忙于工作，唯有午休时间是属于自己的，如何利用好这段时间给自己一个身心减压的健康...
2017-12-19 13:11:42 阅读量：13
-
上班族七大提神解乏方法
午后常不知不觉就会开始打瞌睡，因为血液集中到消化器官，或者是因为空调不佳、温度偏高等，脑中的氧气...
2017-12-19 13:11:40 阅读量：11
-
上班族熬夜快速修复皮肤妙招
熬夜这个词语，其实你一点也不陌生，毕竟在现代这个繁忙的都市里，半数以上的人都会有熬夜的经历。熬夜...
2017-12-19 13:11:35 阅读量：12
-
上班族最易衰老的十大原因
纵然是岁月无情，但请仔细想一想，自己平时有没有什么坏习惯，才使这些皱纹有可乘之机？其实，抗击衰老...
2017-12-19 13:11:32 阅读量：12
-
“小动作”让你上班不累
健身动作是在紧张的办公桌前完成的，简单实用，每个动作都要全身放松并伴随着腹式呼吸，每天要有规律地...
2017-12-19 13:11:28 阅读量：11
-
如何改善上班族的速食习惯
随着都市生活节奏加快，人们的饮食习惯也开始发生变化，速食食品迅速在城市白领和学生群体中风靡。如何...
2017-12-19 13:11:26 阅读量：15
-
当代上班族健身的七大法则
总是长时间在案头忙碌。用电脑、看文件、商量研究……很容易患上肥胖、心脑血管病、糖尿病...
2017-12-19 13:11:22 阅读量：5
-
白领养生三招 轻松告别亚健康
虽说亚健康失眠不是病，但长期睡眠质量不佳会导致免疫力下降，精神不振，加速衰老，记忆力也会严重衰退...
2017-12-19 13:11:22 阅读量：5
-
上班族必备的养生花茶
一夜之间办公室的众姐妹杯中各色摇曳，仔细瞧来属于各种美容、养颜、减肥的花花草草，总结如下，跟大家...
2017-12-19 13:11:20 阅读量：8
-
上班族的冬日养生建议
运用言语和想象放松。通过想象，训练思维“游逛”，如“蓝天白云下，我坐在平坦绿茵的草...
2017-12-19 13:11:17 阅读量：6
-
白领综合症之病历大全
临床调查表明，长期坐办公室的工作人员容易罹患多种职业病，西方学者将这类职业病统称为“白领综合...
2017-12-19 13:11:17 阅读量：10
-
白领一族警惕五件事最伤身
随着商品经济的发展，竞争愈来愈激烈，现代职业女性的工作节奏日趋紧张，精神上容易产生巨大压力，精神...
2017-12-19 13:11:13 阅读量：5
-
上班族别用口福换健康
不吃早餐易“显老” 不吃早餐不仅会严重损伤胃，使你无法精力充沛地工作，而且还容易&ldqu...
2017-12-19 13:11:11 阅读量：6
-
上班族久坐当心6种疾病
随着知识经济的到来，坐着工作的人越来越多。坐着虽然舒服，但不利健康。研究表明，久坐可引起以下6种病...
2017-12-19 13:11:10 阅读量：10
-
白领背部保健的五个注意
脊椎除了能支持身体直立，更有保护脊髓神经的功能。健康的脊椎不仅能使人身姿挺拔，更能使人免除腰酸背...
2017-12-19 13:11:06 阅读量：6
-
白领一族警惕八大健康杀手
现代社会，紧张的节奏让职场人不得喘息，而身负重压的白领更是深陷漩涡不能自拔。也许你没有注意，你的...
2017-12-19 13:11:05 阅读量：9
-
上班族健康时尚保“胃”战
不要因为胃口大开而暴饮暴食，更不要为了尝鲜而无所顾及。不要让胃病影响你的工作和生活，警惕起来，打...
2017-12-19 13:11:05 阅读量：6