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白领丽人的颈椎保养方法
经常端坐办公室的白领丽人们，连续工作数小时后，经常会感觉到脖子发硬，手发麻，有时候颈后部疼痛一直...
2017-12-20 14:16:55 阅读量：6
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办公室格子间里的八项健康加分
每天“朝九晚五”占据了我们人生1/3 的时光在那个时段里，职业装下的你是不是习惯了把一切让...
2017-12-20 14:16:54 阅读量：5
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上班族警惕10种不要命的饮食法
对于常坐办公室一族来说，除了工作之外，吃就是谈论最多的话题了。“早上又没顾上吃饭”&ldqu...
2017-12-20 14:16:53 阅读量：9
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最伤上班族胃健康的十个坏习惯
当今，快节奏的生活中，使得人们不得去适用，尤其是上班族更是尤为突出，在生活中点点滴滴的积累也会使...
2017-12-20 14:16:52 阅读量：8
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办公室必备的营养小零食
办公室零食有时比正餐还重要!营养师特别推荐了办公室零食、低糖、低脂肪、低卡路里的特点，让你既能大胆...
2017-12-20 14:16:50 阅读量：13
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破解白领日常15个小毛病
按照医学界的说法，亚健康是“介于健康与疾病之间的一种生理功能低下的状态”。实际上就是我...
2017-12-20 14:16:49 阅读量：9
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影响上班族睡眠的坏习惯
上班族平时工作压力大，下班后夜生活又比较丰富，很容易造成睡眠时间被压缩。由于入睡时可能还想着工作...
2017-12-20 14:16:48 阅读量：9
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白领当心成为“微博控”
太追求关注度，冬天，不少女孩子都会为自己或者心爱的人织上一条围脖取暖，但是今年这个冬天，很多女白...
2017-12-20 14:16:46 阅读量：5
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办公族一起做做“快餐运动”
不少办公族常常抱怨，想运动却没时间，有没有简便省时的健身方法？南京体育学院运动人体科学系副主任孙...
2017-12-20 14:16:44 阅读量：7
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上班族四大恶习如何修复
都市的生活节奏就像火车一样，一次又一次地提速;办公室里的白领们也适应着社会的脚步，一而再地加快步伐...
2017-12-20 14:16:43 阅读量：11
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办公桌里必不可少的12个物品
注意过自己的办公桌里都放了哪些物品吗?除了散落的几只曲别针以外，有没有能让你在关键时刻救急的东西呢...
2017-12-20 14:16:43 阅读量：9
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打造上班族顶级饮食宝典
现代生活节奏加快，很多传统的饮食习惯也随之改变。对上班族来说，在家吃饭成了一种奢侈。工作餐、盒饭...
2017-12-20 14:16:42 阅读量：6
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上班族抗疲劳的七个方法
很多上班族八个小时的工作时间都是在办公室里度过，久坐不动对我们来说是常事。长久不动对我们的血液循...
2017-12-20 14:16:40 阅读量：5
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白领丽人时尚养生之三大错误
流行时尚每天都有新的内容发布，注重生活质量的白领们常常会照单全收，但有时却在不知不觉中离健康生活...
2017-12-20 14:16:39 阅读量：5
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职场精英流行四大养生经
办公室养生学之养胃 坚果当道，汤水滋润 长时间的伏案工作，最能让身体补充营养的当然是吃。还记...
2017-12-20 14:16:37 阅读量：11
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盘点上班族十个危险生活方式
“忙忙忙，忙到白了头”。忙碌的白领阶层在“金钱”与“健康&r
2017-12-20 14:16:37 阅读量：9
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白领一族需预防亚健康
俗话说“身体是革命的本钱”。随着人民生活水平的提高，人民对健康的要求不断提高。然而在繁...
2017-12-20 14:16:35 阅读量：5
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白领们需警惕的8条亚健康警告
据调查，在亚健康人群中，白领占了六成。白领们总是奔波忙碌在工作上，很少会抽出时间来休息锻炼一下。...
2017-12-20 14:16:35 阅读量：7
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白领午餐常见的四大难题
不良的午餐状况是造成白领健康状况差的一个很重要的因素。那么白领们的午餐都是怎么解决的? 近日，记者...
2017-12-20 14:16:32 阅读量：15
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办公族四招应对年关综合症
年关逐渐临近的日子里，焦虑、心烦等不良情绪也在不经意间缠上上班的人们。如果你发觉最近自己情绪低落...
2017-12-20 14:16:31 阅读量：6