老年人由于机体各器官功能减退，对膳食要求比较特殊，所以为了确保健康长寿，需要做到以下“12点&r...

2017-12-21 11:48:47 阅读量：7

当你与衰老对阵，如何能得胜?美国《读者文摘》建议，请一定记得带好以下5种可能被你忽视的抗衰老武器。...

2017-12-21 11:48:44 阅读量：4

不少老人长期以茶代水　　在记者接到的“水谱”中，很多人能正常饮用白开水，但有一些老年朋...

2017-12-21 11:48:43 阅读量：6

激素——皮肤也依赖　　含有皮质类固醇激素的外用药品种类繁多，又属于OTC用药，一般可以自行...

2017-12-21 11:48:42 阅读量：4

散步是老年人喜欢的运动，但对有慢性病和体质虚弱的老年人来说，散步有“讲究”。不同类型的...

2017-12-21 11:48:41 阅读量：4

进入秋冬季节，由于昼夜温差大，患有心脑血管等多种疾病的老人容易复发，在用药时，要注意防止出现以下...

2017-12-21 11:48:38 阅读量：6

老年人不能单凭感觉判断病情的轻重。譬如，以下几个方面的表现就往往易被忽略。　　1、发烧：发烧是许多...

2017-12-21 11:48:37 阅读量：3

“痴呆”是形容脑功能全面减退的医学术语，引起痴呆的原因有很多，其中最常见的是老年性痴呆...

2017-12-21 11:48:37 阅读量：7

老张今年68岁，热爱运动，尤其是网球，年轻时便开始打，每周两次，身体也因此很健康。可不久前，陪着球...

2017-12-21 11:48:36 阅读量：3

寒冬会使人体摄入的营养有更多的被转化为热能以抵御寒冷，而低温又会使血钙降低，且会使免疫系统功能下...

2017-12-21 11:48:33 阅读量：5

现在的三高疾病弄的人们人心惶惶，很是担心，这三高中的任何一高对我们的身体是有害而无一利，尤其是对...

2017-12-21 11:48:31 阅读量：5

1.数量少一点　　主食宜比年轻时少15%。　　2.质量好一点　　宜食优质蛋白质，如鱼类、禽类、乳类、大豆...

2017-12-21 11:48:30 阅读量：4

老年人随着年龄的增加，组织逐渐脱水，弹性减低;骨质疏松，强度及韧性差，负重的下肢弯曲;椎间盘发生退...

2017-12-21 11:48:30 阅读量：3

美国网络医学博士网站总结了最新的长寿研究，发现通过以下五个简单的办法，可以延长寿命22年。　　1.意...

2017-12-21 11:48:28 阅读量：4

寒冷的冬季，冷空气入侵使地面温度下降速度很快，而双脚与地面接触，脚部温度下降的速度比全身其他部位...

2017-12-20 14:07:57 阅读量：9

中老年人“以热攻热”，如喝热茶、洗热水澡、进行体育锻炼等，可以增强体质，预防中老年人疾...

2017-12-20 14:07:54 阅读量：7

人们从60岁开始步入老年阶段，这一阶段有其独特的生理代谢特点。如基础代谢率下降，细胞的功能下降，同...

2017-12-20 14:07:50 阅读量：16

一、不贪肉。老年人膳食中肉类脂肪过多，会引起营养平衡失调和新陈代谢紊乱，易患高胆固醇血症和高脂血...

2017-12-20 14:07:48 阅读量：5

冬季，一年中最寒冷的季节，大多数的动植物均处于冬眠状态，为来年春天的复苏养精蓄锐。传统养生学认为...

2017-12-20 14:07:45 阅读量：7

老年人或者心脏不好的人宜洗“半身浴”。因为长期浸泡在水中，水压会加重心脏负担，影响血液...

2017-12-20 14:07:43 阅读量：4