老人日常养生可做的动作：　　<一>、深呼吸　　深呼吸可以促进人的肺部排出浊气，增加肺活量和血液中的...

2017-12-22 10:51:51 阅读量：7

入秋之后，天气逐渐转凉，早晚温差较大。此时，公众在起居和衣着上应该有所讲究，起居宜“早卧早起...

2017-12-21 11:50:33 阅读量：7

老人年龄渐大，体质虚弱，抗寒能力较差，更需注意保养身体。医学认为，冬季养生应敛阴护阳，养精蓄锐，...

2017-12-21 11:50:29 阅读量：10

骨质疏松是衰老的表现　　河南洛阳正骨医院骨质疏松科主任孔西建介绍，骨质疏松是以骨强度下降、骨折风...

2017-12-21 11:50:27 阅读量：7

中医称老年性白内障为圆翳内障，多因年老体衰，肝肾两亏，精血不足或脾虚失运，精气不能上荣于目所致。...

2017-12-21 11:50:23 阅读量：5

老年性色素斑，是由脂褐色素构成的。它是人体细胞在代谢过程中，积累起来的有毒或无毒的废料，也可以说...

2017-12-21 11:50:22 阅读量：5

不少老年人有着不同程度的心理困扰。而造成老年人心理问题的原因大多是丧偶、子女离家工作、自身年老体...

2017-12-21 11:50:18 阅读量：5

慢性脑供血不足(Chroniccerebralcirculationinsufficiency，CCCI)最早是在199

2017-12-21 11:50:16 阅读量：5

以色列本古里安大学研究发现，老人的胃口与死亡率存在联系：胃口不好的老人死亡来得更早。因此，研究人...

2017-12-21 11:50:13 阅读量：5

按照晨练指数指导运动　　天气预报中有一部分关于晨练指数的预报，用来指导人们进行晨练活动。根据北京...

2017-12-21 11:50:11 阅读量：8

俗话说，人老腿先老。由于人体2/3的肌肉集中在下半身，所以60多岁的人可以有年轻人七成的握力和臂力，但...

2017-12-21 11:50:08 阅读量：4

妇女绝经期后即进入绝经后期，此期卵巢功能尚存，但呈进行性衰退至完全丧失，即进入老年期。人的形象与...

2017-12-21 11:50:05 阅读量：4

老年人的健忘可是不容忽视的，因为健忘就意味着大脑的衰老。为了避免脑衰的发生，老年人可以在日常饮食...

2017-12-21 11:50:02 阅读量：4

营养专家建议的健康饮食原则，可作为安排老年人饮食内容的参考。　　饥饱适度　　老人由于内分泌的改变...

2017-12-21 11:49:57 阅读量：4

健康体检中发现，老年人患有各种肾脏病者高达17.3%。根据美国NIH的衰老分会统计，在美国致死率最高的几...

2017-12-21 11:49:56 阅读量：5

1.戒负重练习：由于老年人的肌肉有所萎缩，肌肉力量明显减退；神经系统反应较慢，协调能力差，对刺激的...

2017-12-21 11:49:52 阅读量：4

通过生理学和医学试验表明，有几种简单而易行的老年健身操，对延缓人体生理衰老，保持和恢复老年人的健...

2017-12-21 11:49:51 阅读量：4

近年来不断有研究报告证实，像走路这样的有氧运动能有效刺激额叶。人类脑神经细胞活动随年龄增加而衰退...

2017-12-21 11:49:51 阅读量：4

人到老年，由于机体对外界不良刺激的抵抗能力会下降，因此如在街上走的时间较长，就会出现心烦、头痛、...

2017-12-21 11:49:47 阅读量：5

专家建议老人出游、锻炼一定要谨慎，尤其不能选择登山这类比较激烈的运动。　　医院刘副主任医师指出，...

2017-12-21 11:49:46 阅读量：4