据中国老年医学会常务理事、中国老年医学会骨质疏松委员会常委苗懿德教授介绍，失眠或早醒在老年人中比...

2017-12-23 11:46:17 阅读量：5

大蒜，也称葫蒜，据说在西汉时张骞由西域所得。大蒜经栽培改良的品种药用价值更高，山野中自然生长为野...

2017-12-23 11:46:17 阅读量：7

中国老龄科学研究中心研究员肖振禹说，老年人记账的过程，就是一个锻炼思考和增强记忆的过程，比如回想...

2017-12-23 11:46:15 阅读量：6

其实“秋冻”对老年人、小孩、体弱者、多病者、心脑血管疾病患者、风湿及关节炎患者等都不适...

2017-12-23 11:46:13 阅读量：8

搓手：双手先对搓手背50下，然后再对搓手掌50下。经常搓手可以促进大脑和全身的兴奋枢纽，增加双手的灵...

2017-12-23 11:46:13 阅读量：4

很多老年人都有晚上泡脚的习惯，因为晚上睡觉前用热水泡泡脚，能睡个好觉。而养生专家还有一个建议：早...

2017-12-23 11:46:11 阅读量：29

要善于从日常生活中捕捉到精神异常的信号。　　1.怪：指行为、语言、生活习惯等明显改变，出现一些怪异...

2017-12-23 11:46:11 阅读量：4

老人最喜欢小米，把小米当成最好的滋补佳品，小米是谷子去皮后的颗粒状粮食，历来就有“五谷杂粮，...

2017-12-23 11:46:09 阅读量：4

减轻8斤血压正常　　今年60岁的朱汉威教授已经连续5年患有高血压。5年来，他一直坚持服用降压药，但多年...

2017-12-23 11:46:08 阅读量：4

衰老和疾病　　人到60岁以后，体力和精力都会逐步下降，从而引起一系列生理和心理上的退化性变化。这种...

2017-12-23 11:46:07 阅读量：4

以下方法可减少中老年腹胀：　　1、少食高纤维食物。如土豆、面食、豆类，以及卷心菜、花菜、洋葱等蔬菜...

2017-12-23 11:46:05 阅读量：5

法国国家健康和医学研究院的穆罕默德?苏里克博士及其同事共同完成了这一研究。　　专家调查了法国第戎蒙...

2017-12-23 11:46:03 阅读量：4

步入暮年，父母们的身体各个情况都开始走下坡路，消化系统功能往往出现紊乱或减弱。因此老年人常感到腹...

2017-12-23 11:46:03 阅读量：5

从中医的角度来讲，身体过瘦的人多伴有虚火，在饮食上应以滋阴清热为主，平时除了要多吃含动物性蛋白质...

2017-12-23 11:46:02 阅读量：7

平时由于正常人体免疫功能平衡，有较强的自我调节功能，故能将血液粘稠度稳定在一定范围内。但中老年人...

2017-12-23 11:46:00 阅读量：4

《岳飞传》中有“笑死牛皋”的记载。说的是岳飞的大将牛皋活捉了老对手金兀术，并骑到了金兀...

2017-12-23 11:45:59 阅读量：7

心脑血管意外　　因为排便时需要屏气和收缩腹肌。屏气时肺、胸、腹内压力明显升高，使回心血量减少，心...

2017-12-23 11:45:57 阅读量：4

膝关节的退行性改变是一个不可逆的过程，而膝关节中，最早出现老化的部位是髌骨和股骨滑车之间的关节软...

2017-12-23 11:45:56 阅读量：6

目前昼夜温差开始拉大，血压也悄悄地在升高。这主要是受气温的影响，夏季皮肤血管扩张，秋冬季皮肤血管...

2017-12-23 11:45:55 阅读量：7

便秘似乎无时无刻不在侵扰着老年朋友，老年人常会被便秘问题所困扰，于是，多吃梨、香蕉等水果成了老人...

2017-12-23 11:45:54 阅读量：9