马桂萍医生说，许多受到睡眠障碍困扰的老年人，没有意识到就医的必要性，往往根据自己的经验滥用安定类...

2017-12-25 16:29:29 阅读量：7

1、睡眠时喜欢把枕头垫高，又常被胸闷憋醒，有突然发作的夜间呼吸困难，这是左心衰竭的典型症状。　　2...

2017-12-25 16:29:27 阅读量：7

1.老人易疲劳且不易恢复，旅游中要有充足的休息和睡眠。若感到体力不支，可休息几天或中止旅行。在长时...

2017-12-25 16:29:26 阅读量：7

第三届世界华人地区长期照护会议上，上海市老龄科研中心副主任、华师大人口研究所桂世勋教授公布了一组...

2017-12-25 16:29:26 阅读量：8

1、褐米。许多人都认为吃糖会发胖从而逃避进食含糖量高的食物。但专家们认为糖对保持人体能量非常有益，...

2017-12-25 16:29:25 阅读量：7

海洋藻类植物紫菜、龙须菜、裙带菜、羊栖菜、马尼藻、海带等，含有丰富的优质蛋白、氨基酸、维生素和人...

2017-12-25 16:29:22 阅读量：7

织布疗法：坐在床上， 两腿伸直并拢，脚尖朝前，双臂伸直，双手掌心朝脚尖方向做推的动作。同时，上身前...

2017-12-25 16:29:21 阅读量：7

前苏联的米库林院士曾提出一些抗衰老的新方法，其中之一是“土地接触法”。　　他指出，而地...

2017-12-25 16:29:21 阅读量：6

误区一：父母吃补品才会健康　　不少子女们相信，父母吃上昂贵的补品就会健康。而市肿瘤医院的保健医生...

2017-12-25 16:29:19 阅读量：8

在目前还无法有效治愈老年痴呆症的情况下，让老人学会多娱乐，保持大脑灵活，是对抗老年痴呆症的最理想...

2017-12-25 16:29:17 阅读量：6

香蕉主要优点包括以下几种：　　促进排便顺畅　　香蕉含大量的水溶性纤维，可以帮助肠内的有益菌生长，...

2017-12-25 16:29:17 阅读量：7

结伴而行彼此照应　　老年人出游最好结伴而行，可邀约小区内经常一起活动或单位里的老年朋友共同出游，...

2017-12-25 16:29:16 阅读量：6

一、应重点选择有助于心脑血管健康的体育运动，如慢跑、散步等。每次运动时间约为30至60分钟，每周3至5...

2017-12-25 16:29:15 阅读量：8

心灵“牵手”的长寿原因是老两口互敬互爱、同甘共苦，避免恶性情绪刺激，利于增强机体免疫力...

2017-12-25 16:29:11 阅读量：7

老人用眼药应多加小心，因为滴用10%浓度的新福林眼药水有可能诱发心肌梗塞。　　眼药滴入眼内，将通过结...

2017-12-25 16:29:11 阅读量：7

美国纽约州立大学石溪分校牙医学院口腔生物学主任依斯雷尔·克莱恩伯格教授说，口臭是人体衰老的...

2017-12-25 16:29:11 阅读量：9

西安市体育局专业人士提醒老年朋友，锻炼时要注意五个原则：　　一、应重点选择有助于心脑血管健康的体...

2017-12-25 16:29:09 阅读量：6

在多数情况下，骨折多半是由姿势不正确或肌肉软弱引起的。这些因素是可以通过瑜珈来改变的，总之，瑜珈...

2017-12-25 16:29:04 阅读量：8

什么是咖啡馆病？　　“咖啡馆病”乍一听觉得新奇，其实在我们的日常生活中时有发生。　　那...

2017-12-25 16:29:04 阅读量：8

多吃肥肉喜欢吃甜　　说来奇怪，一般老年人的饮食是素食低糖，梁老太太却恰好相反。她却喜欢吃高能量的...

2017-12-25 16:29:03 阅读量：9