每天我都要躺在钉子床上休息15分钟，床垫很单薄，下面大约有4000个钉子.刚一躺上去可能感觉不舒服，仿佛...

2011-05-31 14:51:09 阅读量：320

在阴冷潮湿的天气里，心理素质较差的人会因为混浊空气而诱发抑郁症等一些心理障碍.很多人在潮湿的天气里...

2011-05-31 14:51:05 阅读量：378

经常熬夜的人时间长了总会有一些不适的症状，而且白天因为太疲劳还不容易入睡.而对于夜班族来说，上夜班...

2011-05-31 14:50:57 阅读量：194

梳头可以刺激头部的穴位，起到疏通经络，调节神经功能，增强分泌活动，改善血液循环，促进新陈代谢的作...

2011-05-31 14:50:54 阅读量：384

虽然爬山是一种很好的运动形式，但不利于保护膝关节.因为上山时膝关节负重等于自身体重，而下山时除了自...

2011-05-31 14:50:47 阅读量：136

中医学称，肾脏为先天之本，身体随着肾气的旺盛而生长发育，随着肾气的衰退而衰老.因此，补肾对我们来说...

2011-05-31 14:50:46 阅读量：264

脚部我们都知道有很多穴位，直接连着人的五脏六腑，如果做好足部保健，可以让身体更健康，下面为大家介...

2011-05-31 14:50:46 阅读量：180

洗澡时搓搓脸，热水能更好地刺激脸部神经，在摩擦和水温双重作用下，促进新陈代谢，保持面部紧实红润，...

2011-05-31 14:50:42 阅读量：170

小腿的足三里穴(位于在小腿前外侧，当犊鼻穴下3寸，距胫骨前缘一横指)是人体非常重要的保健穴，平时经常...

2011-05-31 14:50:34 阅读量：445

耳垢是一种天然保护外耳道的分泌物，不需特别清理，每天只要清洗耳廓便可.不要以为棉花棒是较佳的洁耳工...

2011-05-31 14:50:31 阅读量：129

现代医学已证实，刮痧具有镇痛作用，可用于治疗头痛，风湿痛，胃痛等疼痛性疾病；能增强局部和全身血液...

2011-05-29 22:30:23 阅读量：312

英国《每日邮报》5月23日报道称，倒跑健身运动目前正风靡英伦三岛.首届“倒跑比赛”将于7月份在英国伦敦...

2011-05-29 22:23:16 阅读量：169

甩腿 手扶树或扶墙先向前甩动小腿，使脚尖向前向上翘起，然后向后甩动，将脚尖用力向后，脚面绷直，腿亦...

2011-05-29 18:04:28 阅读量：397

身材矮者 美国科学家认为，人类存在一个最适宜生存的高度，这个高度是：男子165～168厘米，女子159～162...

2011-05-29 15:28:37 阅读量：364

1.刷牙的最佳时间 饭后3分钟是漱口，刷牙的最佳时间.因为这时，口腔的细菌开始分解食物残渣，其产生的酸...

2011-05-29 14:21:33 阅读量：658

首先是摩擦耳廓.以掌心前后摩擦耳廓正反面10余次，这样可以对全身起到保健作用，能疏通经络，振奋脏腑....

2011-05-28 21:22:34 阅读量：366

保健意识加强是件好事，可是有的人体检的时候一项都不落，有的人是疯狂自制药方来吃，有的人常常大药小...

2011-05-28 21:12:00 阅读量：55

肾脏是人类很重要的排毒器官，食物太甜或太咸，药物的滥用，感冒的忽视，不常喝水及憋尿都有可能引发肾...

2011-05-28 21:11:02 阅读量：215

身体的衰老总是从细微处开始的.人到了什么样的年龄，身体内的重要器官会开始衰老呢？今天小编就带着大家...

2011-05-28 21:10:50 阅读量：251

酷夏热出汗多，多吃点醋，能提高胃酸浓度，帮助消化和吸收，促进食欲.醋还有很强的抑制细菌能力，短时间...

2011-05-27 22:28:25 阅读量：1202