书中经典语：茶之为用，味至寒，为饮最宜，精行俭德之人，若热渴凝闷，脑疼目涩，四支烦懑，百节不舒，...

2011-10-15 18:00:37 阅读量：101

养生保健，不能一把抓.也就是说，懂得到什么点，做什么事，才会事半功倍.寒冷的冬季，老人每天都可根据...

2011-10-15 17:56:19 阅读量：966

拔罐可以通过皮肤刺激，锻炼肌肉，历经经脉，再深到骨骼的顺序，去除体内的致病因素;针灸可以通过刺激人...

2011-10-15 17:47:23 阅读量：159

保护健康的基本知识似乎都众所周知，吃好，保持洁净，睡眠充足，表面看来是这样，但又不仅仅如此.生活中...

2011-10-15 17:37:19 阅读量：182

被褥的厚薄应根据室温的变化适当调整，以人体感觉温暖而不出汗为度.外出所穿的棉衣应以纯棉布为宜，要松...

2011-10-10 16:56:38 阅读量：1098

30岁对于女人来说,已经是成熟的年龄,30岁的女人,脸上不再有少女般的天真和幼稚,也没有那种对爱情充满童...

2011-10-10 16:53:36 阅读量：652

今年的冬天来得似乎比往年都早些，由于天气的忽然变冷，很容易影响我们的身体健康.冬三月草木凋零，冷冻...

2011-10-10 16:43:59 阅读量：653

提起舞蹈，人们脑海中总会浮现出年轻，曼妙的身姿.其实，舞蹈不仅属于年轻人，也能给中老年人带来健康与...

2011-10-10 13:32:24 阅读量：291

时下，养生理论五花八门，或推崇“静养”，或主张“节欲”，或强调“外补”，如此等等，不一而足.这些虽...

2011-10-10 13:29:09 阅读量：241

对于成年男性来说，20～35岁可谓黄金时期，身体强健，精力充沛.此时，很多人往往开始养成了抽烟，酗酒，...

2011-10-10 13:26:42 阅读量：167

“健康是金，长寿是福”，很多人在日常饮食起居中追求养生保健的同时却在认识上陷入养生误区，养不得法...

2011-10-10 13:13:10 阅读量：217

冬天气温下降，体内的血液浓度会自然增高，因此，冬日的新陈代谢本来就比春夏稍稍减慢，最好吃点维生素E...

2011-10-10 12:43:39 阅读量：427

冬季每天做好这五个特区的保健时，能够促进新陈代谢，扶助正气，从而达到强身健体，祛病延年的效果.

2011-10-10 12:41:54 阅读量：723

古人对于饮食最为关注.因为很多疾病的发生与饮食有关.古代的医书中，有关饮食养生的内容很多，我发现，...

2011-10-10 12:35:33 阅读量：76

养生，即保养生命，又称摄生道生保生等，是指通过自我调养的方法来保养生命，使之心身健康，延年益寿.传...

2011-10-07 10:53:33 阅读量：337

有些人天气暖和，温湿度适宜的时候，鼻子口腔咽部不会难受，而一入冬，就开始咳嗽气喘，甚至得了肺炎.

2011-10-07 10:47:19 阅读量：770

医学研究表明，老年人通过一些有意识的锻炼，可以推迟精神老化的到来.以下方法行之有效，不妨一试.

2011-09-26 07:37:29 阅读量：110

坐办公室的人，常常会出现头晕脑胀，双眼酸痛等症状，这是因为活动量不够，血液流通不畅，脑部供血不足...

2011-09-26 07:37:08 阅读量：144

“养生”和“健身”的关键是放松精神.放松精神，可以让肌肉，骨骼，器官自然地进行恢复和修整.

2011-09-26 07:36:22 阅读量：3432

每天早晨起床之前坚持做几个简单易行的动作，会使您全天精力充沛，有利于增强体质，增进健康.

2011-09-20 13:39:38 阅读量：1911