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克服饥饿感的五个减肥对策
有些肥胖者天天嚷着要减肥,可最终都因无法忍受“饥饿”而败下阵来.饥饿是减肥过程中最让人难受的,也是大...
2014-10-12 12:20:42 阅读量：235
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放缓吃饭速度能减少食量防止肥胖
通过仔细咀嚼延长就餐时间,就能使少量食物让人获得满腹感,从而取得减少食量防止肥胖的效果.
2014-10-12 12:11:09 阅读量：134
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晚餐后3个好习惯帮助你减肥
晚餐关系着一个人的胖瘦,这样的说法并不夸张哦.减肥的关键时刻是在晚上...早餐赶时间随便吃吃就算了,午...
2014-10-08 21:02:53 阅读量：335
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哪些生活坏习惯让你慢慢长胖
在这个以瘦为美的时代,几乎所有女性都在减肥,但是效果往往不尽人意.也许不知道,你现在生活中的很多小习...
2014-10-08 21:02:13 阅读量：95
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正确有效的按摩减肥方法
现在减肥方法越来越多样化,除了传统的运动减肥,饮食减肥,中医减肥等等的方法外,按摩减肥也慢慢成了很多M...
2014-10-03 18:24:42 阅读量：50
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摆正坐姿有利于保持身材
坐姿端正不仅能让人看起来精神好,气质佳,对瘦身塑形也有很大帮助.最近,日本美容健康网“Ranger”刊文,请...
2014-09-28 23:40:49 阅读量：116
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最好的减肥方法：健康科学的喝水
我们都知道喝水对我们的身体有好处,但是你们知道喝水还能减肥吗？健康的喝水方式会让你的的身材变的更加...
2014-09-02 23:46:39 阅读量：184
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减肥技巧：如何吃了大餐也不长胖
每年到圣诞的时候,很多朋友就会略带担心地说,“又圣诞了,浪漫的圣诞大餐肯定免不了,小肚腩都快吃出来了....
2014-08-20 23:11:05 阅读量：37
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不易被发现的高热量食品
很多的食物,看起来不起眼,其实热量高得惊人,由于某些营养成分对人体有益,被媒体大肆宣传,往往让人们忽略...
2014-08-15 21:46:59 阅读量：103
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节食要有所选择，不良食物清单
说到减肥,很多人都会想到节食,事实上,我们应将节食理解为节制不良的饮食,所以赶走脂肪,应谢绝以下5种食...
2014-08-12 23:06:13 阅读量：55
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喝啤酒为什么会长胖？
中年男人们挺着肥肥的草包肚子,常常被尊称为“啤酒肚”,可见啤酒和腹部肥胖之间颇有关系.那么,既然啤酒...
2014-08-10 23:53:34 阅读量：4338
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瘦腹瘦腰的对策与方法
叫一向嗜甜的你忍口戒甜,总会觉得难捱,甚至搞到情绪低落,其实开始瘦腹时可以给自己一个缓冲期,以天然糖...
2014-07-21 23:38:15 阅读量：66
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日本瘦身新方法：早上晒太阳
人体细胞中这种蛋白质增加,就容易储存脂肪,而如果减少,则不容易储存脂肪.因此,养成早上晒太阳的习惯,有...
2014-07-21 23:38:01 阅读量：70
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想吃甜点又害怕长胖怎么办？
如果你并不想戒掉美味的甜点,又不愿减肥失败,就只有事先做好阶段性的计划,严格控制点心的食用量,一来可...
2014-07-09 23:08:04 阅读量：96
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减肥药都能减肥吗？
减肥药物并不是都能减肥,完全能使一个肥胖人在服了减肥药物就变成瘦子,那几乎是不可能的.
2014-07-06 22:48:20 阅读量：21
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揭秘喝水也发胖真相
“水胖”一词在普通民众眼里可能显得有点陌生,但在热衷减肥的人群里却是耳熟能详,比如说某某是“水胖”...
2014-06-29 23:53:04 阅读量：118
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酵素减肥真的靠谱吗
最近,在微博,微信上热传酵素减肥的相关内容.各位爱美的女士看到后,欣喜不已,有些人直接买来酵素减肥食品...
2014-05-25 23:00:48 阅读量：104
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女人下半身发胖的原因
平时没时间运动,走路上下班也可以健身.但走路姿势不对,或鞋子穿得不对,不仅减不了肥,还可能变得更胖,甚...
2014-05-22 23:56:41 阅读量：72
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专家分享的减肥小方法
专家分享22条减肥小常识,教你怎样减肥最快最有效.把这些常识变成生活中的小习惯,相信MM们一定会实现减肥...
2014-05-22 23:56:07 阅读量：95
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中医调气运功既养身又减肥
坊间流传气功是身体能量的运作,更有些人认为修习气功可以延年益寿,中医诊所则推出运用简单的呼吸吐纳与...
2014-05-18 22:03:35 阅读量：71